Τίτλοι:

Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

ΥπΟΙΚ: Παράταση δυνατότητας υποβολής δικαιολογητικών για την Επιστρεπτέα Προκαταβολή

Η Κυβέρνηση και το Υπουργείο Οικονομικών, σε συνεργασία με το Υπουργείο Ανάπτυξης και Επενδύσεων, και με τη συνδρομή της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες των επιχειρήσεων που έχουν επηρεαστεί αρνητικά από την κρίση της πανδημίας του κορονοϊού, προχωρούν στη διευκόλυνση όσων επιχειρήσεων δεν έχουν υποβάλει δικαιολογητικά για την επιστρεπτέα προκαταβολή, καθώς και όσων επιχειρήσεων οι οφειλές βεβαιώνονται μετά το πρώτο δεκαπενθήμερο του μήνα.

Ειδικότερα, με την έκδοση σχετικής απόφασης, προβλέπεται ότι οι δικαιούχοι που δεν έχουν υποβάλει τα απαιτούμενα δικαιολογητικά μπορούν να τα υποβάλουν το αργότερο έως και την 23η Σεπτεμβρίου 2022, προκειμένου να ισχύει η δυνατότητα μη επιστροφής μέρους της ληφθείσας ενίσχυσης, καθώς και η προβλεπόμενη έκπτωση επί του επιστρεπτέου ποσού σε περίπτωση εφάπαξ καταβολής.

Επιπλέον, για δικαιούχους για τους οποίους η βεβαίωση του επιστρεπτέου ποσού ολοκληρώνεται μετά τη 15η Ιουλίου 2022 και
α) εφόσον η βεβαίωση ολοκληρώνεται μετά το πρώτο δεκαπενθήμερο του μήνα, τυχόν μηνιαίες δόσεις που προηγούνται της βεβαίωσης, καθίστανται καταβλητέες την τελευταία εργάσιμη ημέρα του επόμενου μήνα από τον μήνα που πραγματοποιείται η βεβαίωση, μαζί με την τρέχουσα δόση αυτού, ενώ
β) εφόσον η βεβαίωση ολοκληρώνεται κατά το πρώτο δεκαπενθήμερο του μήνα, τυχόν μηνιαίες δόσεις που προηγούνται της βεβαίωσης, καθίστανται καταβλητέες την τελευταία εργάσιμη ημέρα του μήνα που πραγματοποιείται η βεβαίωση.

Παράλληλα, για τους ως άνω δικαιούχους παρέχεται η δυνατότητα εφάπαξ καταβολής του επιστρεπτέου ποσού της ληφθείσας ενίσχυσης, με έκπτωση 15% επί του επιστρεπτέου ποσού της ληφθείσας ενίσχυσης, εφόσον η εφάπαξ καταβολή πραγματοποιηθεί έως και τις αντίστοιχες ημερομηνίες καταβολής και εφόσον τα απαιτούμενα δικαιολογητικά έχουν υποβληθεί το αργότερο έως και την 23η Σεπτεμβρίου 2022, με την προϋπόθεση και της τήρησης των όρων των αποφάσεων.

Υπενθυμίζεται, ότι για δικαιούχους για τους οποίους η βεβαίωση του επιστρεπτέου ποσού ολοκληρώθηκε έως και τη 15η Ιουλίου 2022, η πρώτη δόση ήταν καταβλητέα έως και την 29η Ιουλίου 2022, ημερομηνία μέχρι την οποία ίσχυε και η δυνατότητα εφάπαξ καταβολής με έκπτωση 15%. Αντίστοιχα, για δικαιούχους για τους οποίους η βεβαίωση του επιστρεπτέου ποσού ολοκληρώθηκε μετά τη 15η Ιουλίου 2022 και εντός του μηνός Ιουλίου, η πρώτη δόση καθίσταται καταβλητέα σήμερα, 31 Αυγούστου 2022, μαζί με τη δεύτερη δόση, ημερομηνία μέχρι την οποία ισχύει και η δυνατότητα εφάπαξ καταβολής με έκπτωση 15%.

Οι ειδοποιήσεις για την καταβολή του επιστρεπτέου ποσού αναρτώνται στο πληροφοριακό σύστημα, ενώ αποστέλλεται και σχετικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη δηλωθείσα από τον υπόχρεο ηλεκτρονική διεύθυνση. Οι επιχειρήσεις μπορούν να δουν τις οφειλές τους από το επιστρεπτέο μέρος της ενίσχυσης στο πληροφοριακό σύστημα της ΑΑΔΕ («myAADE») στην επιλογή Οφειλές, Πληρωμές & Επιστροφές, καθώς και αναλυτική αποτύπωση, σε ψηφιακό αρχείο, των κύκλων ενίσχυσης για τους οποίους έχει πραγματοποιηθεί βεβαίωση, από την πλατφόρμα myBusinessSupport.

Η πληρωμή των οφειλών είναι δυνατή και μέσω του συστήματος IRIS Online Payments, στο myAADE (myaade.gov.gr), με άμεση πίστωση των οφειλών.

H Κυβέρνηση και το Υπουργείο Οικονομικών συνεχίζουν την έμπρακτη στήριξη των επιχειρήσεων που έχουν επηρεαστεί από τις συνέπειες της πανδημίας, παρακολουθώντας τις εξελίξεις και τις ανάγκες και παρεμβαίνοντας όπου χρειάζεται.

Για τα επόμενα 5 χρόνια στον Ολυμπιακό ο Πεπ Μπιέλ

ην απόκτηση του Πεπ Μπιέλ ανακοίνωσε την Πέμπτη (1/09) ο Ολυμπιακός, με τον 25χρονο μεσοεπιθετικό να υπογράφει στους «ερυθρόλευκους» για 5 χρόνια.

Ο μέχρι πρότινος συμπαίκτης του Κάρλος Ζέκα στην Κοπεγχάγη έφτασε στην Αθήνα το βράδυ της Τετάρτης (31/08) κι αφού πέρασε με επιτυχία τις ιατρικές εξετάσεις στη συνέχεια έβαλε την υπογραφή του στο συμβόλαιο που του προσέφεραν οι Πειραιώτες.

Η ανακοίνωση των πρωταθλητών: «Η ΠΑΕ Ολυμπιακός ανακοινώνει την απόκτηση του Πεπ Μπιέλ. Γεννημένος στις 5 Σεπτεμβρίου 1996, ο Ισπανός μεσοεπιθετικός αποκτήθηκε με μεταγραφή από την Κοπεγχάγη και υπέγραψε συμβόλαιο πέντε ετών με τους "ερυθρόλευκους".

Στην ομάδα της Δανίας αγωνιζόταν από το καλοκαίρι του 2019, με απολογισμό 128 συμμετοχές, 32 γκολ και 28 ασίστ. Την περασμένη σεζόν αναδείχθηκε κορυφαίος παίκτης στο πρωτάθλημα της σκανδιναβικής χώρας. Εφέτος σε εννέα παιχνίδια πρόλαβε να σημειώσει έξι γκολ και να μοιράσει τρεις ασίστ.

Ξεκίνησε την καριέρα του από την Κονστάνθια, τοπική ομάδα της Μαγιόρκα, από όπου μεταπήδησε στα τμήματα υποδομής της Ράγιο Βαγιεκάνο. Ακολούθησε η Γιοσετένσε, η δεύτερη ομάδα της Μαγιόρκα και η Αλμουδέβαρ.

Η Κοπεγχάγη τον είχε αγοράσει από τη Σαραγόσα, με την οποία έδωσε 24 αγώνες, μετρώντας έξι γκολ και τέσσερις ασίστ.»

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Συμμετοχή της Περιφέρειας Κρήτης στο 1ο διεθνές συνέδριο βιώσιμης χημικής & περιβαλλοντικής μηχανικής (SUST ENG 2022)

Στις εργασίες του 1ου διεθνούς συνεδρίου βιώσιμης χημικής και περιβαλλοντικής μηχανικής (1st international conference on sustainable chemical & environmental engineering – SUST ENG 2022), το οποίο άρχισε χθες Τετάρτη στο Ρέθυμνο και θα ολοκληρωθεί στις 4 Σεπτεμβρίου  με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης.

Στο συνέδριο χαιρέτησε, εκπροσωπώντας τον Περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρο Αρναουτάκη, ο Αντιπεριφερειάρχης περιβάλλοντος Νίκος Ξυλούρης.

Κατά τον χαιρετισμό του, ο κ. Ξυλούρης αναφέρθηκε στις προκλήσεις της κλιματικής αλλαγής και στη μεγάλη σημασία της προσαρμογής σε αυτή. Σημείωσε ότι σε αυτή την κατεύθυνση, η Περιφέρεια Κρήτης έχει υλοποιήσει τον Στρατηγικό Σχεδιασμό του Περιφερειακού Σχεδίου Προσαρμογής στην Κλιματική Αλλαγή (ΠΕΣΠΚΑ), που θα παρουσιαστεί στην προσεχή συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου.

Ο Αντιπεριφερειάρχης αναφέρθηκε επίσης στη σπουδαιότητα των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, και τόνισε ότι η ενεργειακή μετάβαση οφείλει να γίνει βάσει σωστού σχεδιασμού και κατάλληλων επιστημονικών ερευνών. «Σε αυτό το ερευνητικό πεδίο σημαντική είναι η συνεισφορά των εξαίρετων επιστημονικών ιδρυμάτων του νησιού μας, με τα οποία η Περιφέρεια Κρήτης έχει άριστη συνεργασία και επιστημονική υποστήριξη και καθοδήγηση», ανέφερε ο κος Ξυλούρης.

Ιδιότητες ακτινιδίων και πώς επηρεάζουν καρδιά, μάτια και άσθμα

Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες και παρέχουν ποικίλα οφέλη για την υγεία. Υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς, του πεπτικού συστήματος και το ανοσοποιητικό.

Τα ακτινίδια είναι μια υγιεινή επιλογή φρούτων, πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επίσης, ο χαμηλός αριθμός θερμίδων τα καθιστούν μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή για σνακ.

Ακτινίδια: Θρεπτικά συστατικά

Τα ακτινίδια είναι μια εξαιρετική πηγή για:

  • Βιταμίνη C
  • Φυτικές ίνες
  • Σίδηρο
  • Καροτενοειδή
  • Αντιοξειδωτικά

Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα

 

Μια μερίδα 140 γραμμαρίων περιέχει:

  • Θερμίδες: 90
  • Πρωτεΐνη: 1 γραμμάριο
  • Λίπη: 1 γραμμάριο
  • Υδατάνθρακες: 21 γραμμάρια
  • Φυτικές ίνες: 5 γραμμάρια
  • Ζάχαρη: 15 γραμμάρια

Τα ακτινίδια είναι ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ, αλλά, όπως όλα τα φρούτα, εξακολουθούν να περιέχουν φυσική ζάχαρη. Γι’ αυτό θα πρέπει να καταναλώνετε ακτινίδια με μέτρο. Ο περιορισμός της πρόσληψης ακτινιδίου στα 140 γραμμάρια είναι απαραίτητος για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ακτινίδια: Οφέλη για την υγεία

Οι βιταμίνες, οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά μπορούν να προσφέρουν βασικά οφέλη για την υγεία. Η σάρκα του ακτινιδίου είναι πλούσια σε βιταμίνες που τονώνουν το ανοσοποιητικό και μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών.

Οι διαλυτές διαιτητικές ίνες, που βρίσκονται στα ακτινίδια, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της τακτικής και υγιούς πέψης. Τα ακτινίδια μπορούν να προσφέρουν άλλα οφέλη για την υγεία όπως:

Ανοσία

Το ακτινίδιο περιέχει άφθονες ποσότητες βιταμίνης C, η οποία διεγείρει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού. Μάλιστα, το ακτινίδιο περιέχει περίπου το 230% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης βιταμίνης C.

Τα ακτινίδια είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών από τον οργανισμό και στην μείωση του οξειδωτικού στρες. Αυτά προστατεύουν τον οργανισμό από φλεγμονές και ασθένειες.

Υγεία της καρδιάς

Τα ακτινίδια έχουν ιδιότητες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Βοηθώντας στη διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης και παρέχοντας ώθηση σε βιταμίνη C, τα ακτινίδια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων.

Πέρα από αυτό, τα ακτινίδια περιέχουν επίσης υψηλό επίπεδο διαιτητικών ινών. Οι φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις μειώνοντας την LDL (“κακή”) χοληστερόλη. Το πλεόνασμα χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, η οποία είναι η σκλήρυνση των αρτηριών.

Πεπτική υγεία

Τα ακτινίδια περιέχουν υψηλές ποσότητες διαιτητικών ινών. Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της δυσκοιλιότητας και μιας σειράς άλλων γαστρεντερικών προβλημάτων και δυσφορίας.

Άσθμα

Η αφθονία της βιταμίνης C στα ακτινίδια έχει συνδεθεί με την μείωση των συμπτωμάτων ρηχής αναπνοής σε ορισμένους ασθενείς με άσθμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά, τα οποία φαίνεται να ωφελούνται περισσότερο από την κατανάλωση ακτινιδίων.

Οφθαλμική Υγεία

Όταν καταναλώνονται με άλλα υγιεινά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών βιταμινών και καροτενοειδών που βρίσκονται στα ακτινίδια βοηθούν στην πρόληψη των οφθαλμικών ασθενειών και προάγουν τη συνολική οφθαλμική υγεία.

Ακτινίδια: Τι πρέπει να προσέχετε

Τα ακτινίδια είναι πολύ καλά για την υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από αλλεργίες σε αυτά. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα από πολύ ήπια έως πιο σοβαρά. Τα ήπια συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κνησμός ή ενόχληση σε γλώσσα, χείλια, ή στόμα μετά την κατανάλωση ακτινιδίου
  • Ορατό δερματικό εξάνθημα

Επικοινωνήστε με γιατρό, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σοβαρά συμπτώματα:

  • Δυσκολία στην αναπνοή ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα άσθματος
  • Πρήξιμο του λαιμού, των χειλιών ή του στόματος
  • Κοιλιακό άλγος
  • Ζάλη
  • Εμετός

Πηγή: https://www.webmd.com , iatropedia.gr

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.