Οι αντιδράσεις μας έπιασαν τόπο.

Μετά και την κατάθεση σχετικής Ερώτησης στη Βουλή, η ΔΕΔΑ υπαναχώρησε και επαναφέρει το έργο της Βέροιας και των Γιαννιτσών στη διαβούλευση για τα Τεύχη δημοπράτησης του έργου
κατασκευής δικτύων φυσικού αερίου στην Κεντρική Μακεδονία.

Θα συνεχίσουμε τον αγώνα μας μέχρι να υπάρξει και σχετική απόφαση της ΡΥΘΜΙΣΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ.

H κυβέρνηση, σύμφωνα με πληροφορίες, ζήτησε από την Υγειονομική Επιτροπή των ειδικών να εξετάσει το ενδεχόμενο να ανοίξουν νωρίτερα, στις 25 Μαΐου, τα καταστήματα εστίασης, καφέ κλπ, εφόσον φυσικά τα επιδημιολογικά δεδομένα της εξέλιξης της πανδημίας το επιτρέπουν.

Επισημαίνεται ότι η μέχρι σήμερα εμπειρία δείχνει ότι όπου έχουμε άνοιγμα της οικονομικής και κοινωνικής δραστηριότητας με οργανωμένο τρόπο και με τήρηση των υγειονομικών κανόνων, τα αποτελέσματα είναι θετικά.

Οι ίδιες πηγές προσθέτουν ότι η άρση των περιοριστικών μέτρων που τέθηκαν σε ισχύ για την αντιμετώπιση της πανδημίας συνεχίζεται, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τα επιδημιολογικά δεδομένα και τη γνώμη των ειδικών και τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας, ώστε με σταδιακά, αλλά σταθερά βήματα να επιστρέψουμε σε μια νέα καθημερινότητα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το Ινστιτούτο Κυκλικής Οικονομίας και Κλιματικής Αλλαγής προωθεί κυκλικές και βιώσιμες πρακτικές, την κλιματική και περιβαλλοντική διπλωματία ώστε να ενσωματώσει την Κυκλική Οικονομία σε όλους τους τομείς τοπικών, εθνικών αλλά και Ευρωπαϊκών πολιτικών. Στόχος του Ινστιτούτου είναι η προσαρμογή των τοπικών Kυβερνήσεων, Περιφερειών, Δήμων, Ιδιωτικών Φορέων και άλλων ενδιαφερομένων στο νέο οικονομικό μοντέλο, δημιουργία νέων επενδύσεων και νέων θέσεων εργασίας υψηλής εξειδίκευσης.

Ο ρόλος του Ινστιτούτου είναι να προσφέρει τεχνική βοήθεια, να προωθεί καινοτόμες «κυκλικές» δράσεις και καλές πρακτικές, να παρέχει περιβαλλοντική συμβουλευτική, να διαχείριζεται έργα, συγχρηματοδοτούμενα από την ΕΕ καθώς και ιδιωτικές επενδύσεις εστιασμένες στην πράσινη και μπλε ανάπτυξη, να παρέχει περιβαλλοντικές νομικές συστάσεις ή νομική εκπροσώπηση και βοήθεια σε όλα τα περιβαλλοντικά θέματα, σε περιπτώσεις περιβαλλοντικών παραβιάσεων ή κυρώσεων.

Στο Διοικητικό Συμβούλιο του Διεθνούς "Ινστιτούτου Κυκλικής Οικονομίας & Κλιματικής Αλλαγής" (Circular Economy and Climate Change Institute), συμμετέχει ο Δρ. Αλέξανδρος Παπαχατζής, Γεωπόνος απόφοιτος του σημερινού Γεωπονικού Πανεπιστημίου της Αθήνας, Διδάκτορας Γεωπονικών Επιστημών και άνω της τριακονταετίας Καθηγητής Δενδροκομίας στο Τμήμα Τεχνολόγων Γεωπόνων του ΤΕΙ Θεσσαλίας.,μαζί με αναγνωρισμένες διεθνείς προσωπικότητες και επιστήμονες (πρώην Υπουργούς ευρωπαϊκών χωρών, Διπλωμάτες, Διευθυντικά στελέχη Διευθύνσεων της ΕΕ, καταξιωμένους Καθηγητές παγκοσμίου φήμης Πανεπιστημίων, κ.ά.).

Ο ρόλος του Ινστιτούτου είναι να προωθεί Κυκλικές και Βιώσιμες Πρακτικές, την Κλιματική και Περιβαλλοντική Διπλωματία ώστε να ενσωματώσει την Κυκλική Οικονομία σε όλους τους τομείς τοπικών, εθνικών αλλά και Ευρωπαϊκών πολιτικών.
Πρόεδρος του Ινστιτούτου είναι ο Γεώργιος Κρεμλής, Ειδικός σύμβουλος του Πρωθυπουργού για το Περιβάλλον και την Κυκλική Οικονομία και Επίτιμος Διευθυντής στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή, αρμόδιος για θέματα Κυκλικής Οικονομίας του DGENV.

Το "Circular Economy and Climate Change Institute" ανήκει στον "Ευρωπαϊκό Οργανισμό Δημοσίου Δικαίου", EPLO (European Public Law Organization) που είναι ένας Διεθνής Οργανισμός που επικεντρώνεται στη προώθηση των Ευρωπαϊκών Αξιών καθώς και στη δημιουργία και διάδοση της γνώσης στον τομέα του Δημοσίου Δικαίου lato sensu, και της Διακυβέρνησης εστιάζοντας, μεταξύ άλλων, σε θέματα εθνικού, συγκριτικού και Ευρωπαϊκού δημοσίου δικαίου, δικαίου των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και περιβαλλοντικού δικαίου με στόχο την ανάδειξη μιας νέας, καλύτερης γενιάς νομικών επιστημόνων και δημοκρατικών θεσμών παγκοσμίως.
Πρόσφατες Δραστηριότητες του Ινστιτούτου, ήταν το 1ο Debate για τον "Covid-19 και την κλιματική αλλαγή: Ιστορία δύο κρίσεων", που έγινε διαδικτυακά την Δευτέρα 11 Μαΐου 2020, στα πλαίσια του Συνεδρίου “Circle the MED Forum”.

Γράφει: Σπανού Κατερίνα
Συντάκτης - Δημοσιογράφος

Τα βερίκοκα (Prunus armeniaca) είναι φρούτα τα οποία είναι και γνωστά ως αρμενικά δαμάσκηνα.

Στρογγυλά και κίτρινα-πορτοκαλί, μοιάζουν με μια μικρότερη έκδοση ροδάκινου, αλλά έχουν την αίσθηση των μωβ δαμάσκηνων.

Είναι εξαιρετικά θρεπτικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη πέψη και υγεία των ματιών.

Πολύ θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες

Τα βερίκοκα είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν πολλές βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

Μόνο 2 φρέσκα βερίκοκα (70 γραμμάρια) παρέχουν:

Θερμίδες: 34

Υδατάνθρακες: 8 γραμμάρια

Πρωτεΐνη: 1 γραμμάριο

Λίπος: 0,27 γραμμάρια

Ίνες: 1,5 γραμμάρια

Βιταμίνη Α: 8% της ημερήσιας αξίας

Επιπλέον, αυτός ο καρπός είναι μια αξιοπρεπής πηγή βήτα καροτίνης, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, που  είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα σας.

Είναι καλύτερο να απολαύσετε βερίκοκα ολόκληρα χωρίς να τα ξεφλουδίσετε, καθώς το δέρμα διαθέτει μεγάλες ποσότητες ινών και θρεπτικών ουσιών. Φροντίστε να απορρίψετε το κουκούτσι, καθώς είναι μη βρώσιμο.

Υψηλό περιεχόμενο σε αντιοξειδωτικά

Τα βερίκοκα είναι μια μεγάλη πηγή πολλών αντιοξειδωτικών, όπως η βήτα καροτίνη και οι βιταμίνες Α, C και Ε.

Επιπλέον, είναι υψηλό σε μια ομάδα αντιοξειδωτικών πολυφαινόλης που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι προστατεύουν από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων.

Τα κύρια φλαβονοειδή στα βερίκοκα είναι τα χλωρογενικά οξέα, οι κατεχίνες και η κβερκετίνη.

Αυτές οι ενώσεις λειτουργούν για να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι επιβλαβείς ενώσεις που βλάπτουν τα κύτταρά σας και προκαλούν οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες συνδέεται με την παχυσαρκία και πολλές χρόνιες παθήσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Μπορούν να προάγουν την υγεία των ματιών

Τα βερίκοκα διαθέτουν διάφορες ενώσεις που είναι απαραίτητες για την υγεία των ματιών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α και Ε.

Η βιταμίνη Α παίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της τύφλωσης νύχτας, μιας διαταραχής που προκαλείται από την έλλειψη ελαφρών χρωστικών στα μάτια σας, ενώ η βιταμίνη Ε είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που εισέρχεται στα μάτια σας άμεσα για να τα προστατεύσει από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.

Στο μεταξύ, η βήτα καροτίνη - η οποία δίνει στα βερίκοκα το κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα τους - χρησιμεύει ως πρόδρομος για τη βιταμίνη Α, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί ο οργανισμός να τη μετατρέψει σε αυτή τη βιταμίνη.

Άλλα σημαντικά καροτενοειδή που βρίσκονται στα βερίκοκα περιλαμβάνουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Βρίσκονται στους φακούς και τους αμφιβληστροειδείς των ματιών σας και προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες.

Μπορεί να ενισχύσουν την υγεία του δέρματος

Η κατανάλωση βερίκοκων μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας.

Οι κύριες αιτίες των ρυτίδων και της βλάβης του δέρματος είναι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως ο ήλιος, η ρύπανση και ο καπνός τσιγάρων.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει μια άμεση σχέση μεταξύ έκθεσης σε υπεριώδες (UV) φως, ηλιακών εγκαυμάτων και του κινδύνου μελανώματος, μιας θανατηφόρου μορφής καρκίνου του δέρματος.

Αξιοσημείωτο είναι ότι μπορείτε να καταπολεμήσετε μερικές από αυτές τις βλάβες του δέρματος μέσα από μια υγιεινή διατροφή γεμάτη από αντιοξειδωτικά, τα οποία προσφέρουν τα βερίκοκα.

Οι βιταμίνες C και E, και οι δύο που βρίσκονται σε αυτό το φρούτο, μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα σας. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη C προστατεύει από την ζημιά που προκαλούν οι ακτίνες UV και τους περιβαλλοντικούς ρύπους, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην παρασκευή κολλαγόνου, που δίνει τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματός σας. Η υιοθέτηση μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί από βλάβες από UV και να αποτρέψει τις ρυτίδες.

Προάγουν την υγεία του εντέρου

Τα βερίκοκα μπορεί να προωθήσουν την υγεία του εντέρου.

Ένα κύπελλο (165 γραμμάρια) τεμαχισμένων βερίκοκων παρέχει 3,3 γραμμάρια ίνας, το οποίο είναι 8,6% και 13,2% του βάρους για άνδρες και γυναίκες, αντίστοιχα.

Τα βερίκοκα περιέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες. Το διαλυτό είδος διαλύεται στο νερό και περιλαμβάνει πηκτίνη, κόμμεα και μακριές αλυσίδες ζάχαρης που ονομάζονται πολυσακχαρίτες, ενώ το αδιάλυτο είδος δεν διαλύεται στο νερό και περιλαμβάνει κυτταρίνη, ημικυτταρίνη και λιγνίνη.

Τα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα υψηλά σε διαλυτές ίνες, κάτι που είναι σημαντικό για τη διατήρηση των υγιεινών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και χοληστερόλης

Υψηλό περιεχόμενο σε κάλιο

Τα βερίκοκα είναι υψηλά σε κάλιο, ένα μέταλλο που χρησιμεύει επίσης ως ηλεκτρολύτης. Στο σώμα σας, είναι υπεύθυνο για την αποστολή νευρικών σημάτων και τη ρύθμιση των μυϊκών συστολών και της ισορροπίας υγρών.

Δύο βερίκοκα (70 γραμμάρια) παρέχουν 181 χλστγρ. αυτού του ορυκτού, το οποίο είναι σε ποσοστό το 4% του βάρους τους.

Καθώς το κάλιο συνεργάζεται στενά με το νάτριο για τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών, η επαρκής πρόσληψη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του φουσκώματος και στη διατήρηση της υγιούς πίεσης του αίματος.

Μπορούν να προστατεύσουν το ήπαρ σας

Μερικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι τα βερίκοκα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του ήπατος από το οξειδωτικό στρες.

Σε δύο μελέτες σε ζώα, οι αρουραίοι που έπιναν αλκοόλ και έτρωγαν βερίκοκα είχαν χαμηλότερα επίπεδα ηπατικών ενζύμων και δείκτες φλεγμονής από τους αρουραίους που έλαβαν οινόπνευμα αλλά όχι βερίκοκα.

Η έρευνα αυτή υποδηλώνει ότι τα βερίκοκα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης του ήπατος λόγω του φυσικά υψηλού αντιοξειδωτικού περιεχομένου τους.

Ωστόσο, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν αυτός ο καρπός παρέχει το ίδιο όφελος στους ανθρώπους. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

ΠΗΓΗ