Από την Αυτοτελή Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας ανακοινώνεται ότι έχει εκδοθεί Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της ΕΜΥ/ΕΜΚ (α.α. 13/11-11-2019), που ισχύει από το μεσημέρι της Τρίτης 12 Νοεμβρίου 2019 μέχρι και την Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2019.

          Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας έχει θέσει τους φορείς που εμπλέκονται σε έργα και δράσεις για την αντιμετώπιση κινδύνων από επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα σε κατάσταση ετοιμότητας- επιφυλακής βάσει του σχεδιασμού τους, προκειμένου να αντιμετωπιστούν πιθανά προβλήματα που θα δημιουργηθούν από την εκδήλωση των έντονων φαινομένων (πυρκαγιές, πλημμύρες κλπ).

          Σύμφωνα με το παραπάνω έκτακτο δελτίο προβλέπονται  τα εξής:

Νέα επιδείνωση του καιρού προβλέπεται από το μεσημέρι της Τρίτης (12 Νοεμβρίου 2019) και από τα δυτικά, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και θυελλώδεις νότιους ανέμους στο Ιόνιο.

Α. Πιο αναλυτικά θα επηρεαστούν από ισχυρές βροχές και καταιγίδες:

1. Την Τρίτη (12 Νοεμβρίου 2019)

Τα νησιά του Ιονίου, η Ήπειρος, η δυτική Στερεά και από τις βραδινές ώρες η δυτική, η νότια Πελοπόννησος και τη νύχτα η δυτική Μακεδονία.

2. Την Τετάρτη (13 Νοεμβρίου 2019)

Τα νησιά του Ιονίου, η Ήπειρος, η δυτική Στερεά και η δυτική Πελοπόννησος, με εξασθένηση από τις απογευματινές ώρες.

Από τις πρωινές ώρες και μέχρι το μεσημέρι η κεντρική Μακεδονία, η ανατολική Πελοπόννησος, η ανατολική Στερεά (συμπεριλαμβανομένης της Αττικής), η Εύβοια και πιθανώς πρόσκαιρα η Θεσσαλία και οι Σποράδες.

Από τις πρώτες πρωινές ώρες και μέχρι το βράδυ η δυτική Κρήτη, σταδιακά οι Κυκλάδες, η ανατολική Μακεδονία και η υπόλοιπη Κρήτη.

Αργά το βράδυ η Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

3. Την Πέμπτη (14-11-2019)

Η Θράκη τις πρωινές ώρες και μέχρι το μεσημέρι τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα, οπότε τα φαινόμενα προβλέπεται να εξασθενήσουν.

Β. Νότιοι άνεμοι με ένταση 8 έως 9 μποφόρ θα πνέουν στα δυτικά από τα ξημερώματα της Τρίτης (12-11-2019) μέχρι τις πρωινές ώρες της Τετάρτης (13-11-2019), οι οποίοι στο Ιόνιο τις πρωινές ώρες της Τρίτης θα φτάσουν σε επίπεδο θύελλας, τοπικά 10 μποφόρ.

          Περισσότερες λεπτομέρειες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν στα καθημερινά τακτικά δελτία καιρού και την ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr).

Παρακαλούνται οι πολίτες να λάβουν υπόψη τους το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων για τον ασφαλή σχεδιασμό των μετακινήσεων και των δραστηριοτήτων τους. Παράλληλα, η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Ειδικότερα καλούνται οι πολίτες: 

ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ- ΒΡΟΧΕΣ

• Να βεβαιωθούν ότι οι υδρορροές και τα φρεάτια έξω από το σπίτι τους δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
• Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο ή τη ραγδαία βροχόπτωση και ενδέχεται να προκαλέσουν τραυματισμούς ή ζημιές.
• Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κτλ.
• Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων.
• Να μεταβάλλουν το πρόγραμμα των μετακινήσεών τους ώστε να αποφεύγουν την αιχμή των καιρικών φαινομένων.
• Αν πρόκειται να μετακινηθούν, να ενημερωθούν για τον καιρό και την κατάσταση του οδικού δικτύου.

ΘΥΕΛΛΩΔΕΙΣ ΑΝΕΜΟΙ

• Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία, αν παρασυρθούν από τον άνεμο, ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.
• Να στερεώσουν τις διαφημιστικές πινακίδες που τυχόν έχετε αναρτήσει. Ασφαλίστε τις πόρτες και τα παράθυρα.
• Να αποφύγουν δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές.
• Να αποφύγουν τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (γλάστρες, σπασμένα τζάμια κτλ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος.

Η ProKROB με αφορμή τη παρουσία της στην ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ EXPO στη πόλη της Τρίπολης
έκπτωση -20% για παραγγελίες που θα κλειστούν εντός και εκτός έκθεσης από Τετάρτη 13/11 έως Κυριακή 24/11.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο 697 388 5022

www.prokrob.gr 

Τραγική κατάληξη είχαν στη Βόρεια Εύβοια οι επιβάτες ενός τρακτέρ που ήταν φορτωμένο με ελιές και ανετράπη.

Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία από το ρεπορτάζ στο χωριό Ασμήνιο στην βόρεια Εύβοια, δίπλα στο  Πευκί,τρακτέρ στο οποίο επέβαιναν τέσσερα άτομα, δύο άνδρες και γυναίκες αναποδογύρισε από άγνωστη αιτία.

Τραγικός απολογισμός ο θάνατος δύο ανδρών, 87 και 70 ετών. Οι άλλοι δύο επιβαίνοντες (οι πληροφορίες μιλούν για δύο γυναίκες 62 και 50 ετών) τραυματίστηκαν σοβαρά και μεταφέρθηκαν σε Νοσοκομείο.

«Η τεχνική Pomodoro είναι μια μέθοδος ρύθμισης της προσοχής, η οποία βοηθά την επίσπαστη εργασία με τον σχεδιασμό προκαθορισμένων διαλειμμάτων. Δεν δέχεται παρερμηνείες. Σχεδιάζεις τον χρόνο της μελέτης σου σε διαστήματα –πακέτα των 30 λεπτών. Θα προσηλωθείς, θα κλείσεις το τηλέφωνο και θα αγνοήσεις όλους τους περισπασμούς για 25 λεπτά, οπότε θα κάνεις ένα προγραμματισμένο διάλειμμα πέντε λεπτών για να δώσεις μια ανάσα στο μυαλό σου χαλαρώνοντάς το. Το διάστημα αυτό θα αποτελεί ένα πακέτο, οπότε αμέσως μετά θα πιάσεις το επόμενο πακέτο των 30 λεπτών.

Οι περισσότεροι που ακολουθούν την τεχνική Pomodoro, βάζουν στόχο την ολοκλήρωση οκτώ τριαντάλεπτων πακέτων , πράγμα που ίσως φανεί βαρύ στους αρχάριους αυτής της τεχνικής. Η πρότασή μου είναι να βάλετε τρία χρονικά πακέτα στην αρχή , και να δείτε πως θα τα πάτε.

Ο απώτερος σκοπός της τεχνικής Pomodoro είναι να αποφευχθεί η πολυδιάσπαση και η σπατάλη πνευματικών αποθεμάτων με τις παλινδρομήσεις την μελέτης και τα άλματα από μια δουλειά σε άλλη».

Οι βάσεις για καλύτερη μάθηση, γρηγορότερη και αποδοτικότερη ανάγνωση, η τέχνη των σπουδαίων σημειώσεων, οι καλύτερες ασκήσεις για εξάσκηση, η τεχνική για μνήμη ελέφαντα…είναι μερικά μόνο από τα κεφάλαια του βιβλίου του Peter Hollins «Μάθε όπως ο Αϊνστάιν» , που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις I write.

Το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για αναγνώστες που επιθυμούν και χρειάζονται τη γνώση ώστε να μπορέσουν να ανοίξουν τον δρόμο προς την προσωπική επιτυχία και διάκριση. Το «Μάθε όπως ο Αϊνστάιν», είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή προτροπή: είναι μια πολύ καλά σχεδιασμένη μέθοδος που θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τις διανοητικές σας ικανότητες και να διαχειριστείτε με τον καλύτερο τρόπο την ευφυϊα σας. Περιέχει μια σειρά τεχνικών εκμάθησης ώστε να συγκρατείτε περισσότερα και να μαθαίνετε γρηγορότερα, ακόμα κι αν το διάβασμα δεν είναι το χόμπι σας.

Ακολουθώντας τις τεχνικές που με γλαφυρό τρόπο παρουσιάζει ο best seller συγγραφέας Peter Hollins, θα μάθετε να διαβάζετε ταχύτερα, αφομοιώνοντας τη γνώση με πρωτόγνωρο τρόπο, ώστε να βαδίσετε προς νέες κατακτήσεις.

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό θα έχετε τη δυνατότητα:

• Να βάλετε τις βάσεις για τη σωστή μάθηση
• Να ακολουθήσετε αποδοτικές τεχνικές προσήλωσης στη μελέτη
• Να υιοθετήσετε το προσωπικό σας μοντέλο μαθησιακής συμπεριφοράς
• Να κατανοείτε και να απομνημονεύετε ταχύτερα αυτά που μελετάτε
• Να εξασκηθείτε με πρακτικές για απόκτηση εμπειρίας
• Να αναπτύξετε «μνήμη ελέφαντα»
• Να χρησιμοποιείτε τη σωματική άσκηση για ενίσχυση της μαθησιακής ικανότητας
• Να βάζετε στόχους , με επιστημονική μέθοδο.

… «Κι αυτός είναι ο τρόπος να μάθεις όσο περισσότερα μπορείς, να το κάνεις με τόση ευχαρίστηση, που να μην καταλαβαίνεις πως πέρασε η ώρα» Άλμπερτ Άινσταιν προς τον γιο του Χανς