Τίτλοι:

Βοργιάδης Χ.

Βοργιάδης Χ.

URL Ιστότοπου:

«Ξεκίνημα από τον Απ. Παύλο για τον Κώστα Βοργιαζίδη»

Άρχισε η επίσημη προεκλογική εκστρατεία του Δημάρχου

Από το Διαβατό, την ιδιαίτερη πατρίδα του, επέλεξε να ξεκινήσει επίσημα τον προεκλογικό του αγώνα ο Δήμαρχος και εκ νέου υποψήφιος Δήμαρχος Βέροιας, Κώστας Βοργιαζίδης,  εγκαινιάζοντας το πρόγραμμα των επισκέψεών του στις τοπικές κοινότητες του Δήμου Βέροιας. Εκεί, συνοδευόμενος από μεγάλο αριθμό υποψηφίων του συνδυασμού του «Δράση με Γνώση», έτυχε ιδιαίτερα θερμής υποδοχής από πλήθος υποστηρικτών του ενώ στη συνέχεια είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με τους κατοίκους του χωριού για όλα τα μεγάλα και μικρά ζητήματα που τους απασχολούν. 

Με φανερή τη συναισθηματική φόρτιση ο κ. Βοργιαζίδης απευθυνόμενους προς τους συντοπίτες του δήλωσε πως «η επιλογή να ξεκινήσω τον προεκλογικό μου αγώνα από εδώ σημαίνει πολλά για μένα. Ο Διαβατός πάντα θα έχει ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου ως ο τόπος που αγκάλιασε τους παππούδες μου όταν εκείνοι αναγκάστηκαν να ξεριζωθούν από τον Πόντο και τη Μικρά Ασία και αποτέλεσε για χρόνια το σπίτι του πατέρα μου, Χαράλαμπου Βοργιαζίδη. Θα ήθελα ειλικρινά να σας ευχαριστήσω για τη θερμή σας υποδοχή. Η αγάπη και υποστήριξή σας μου δίνουντην απαραίτητη δύναμη να συνεχίσουμε μαζί μπροστά και τη νέα τετραετία». 

Η περιοδεία του Δημάρχου συνεχίστηκε στη Δ.Ε. Αποστόλου Παύλου όπου επισκέφτηκε το Μακροχώρι, την Κουλούρα και την Ν. Νικομήδεια, συνομιλώντας με τους κατοίκους των χωριών για τα κυριότερα κατά τόπους προβλήματα, για τα μεγάλα έργα υποδομής που έχουν δρομολογηθεί καθώς και τις προοπτικές ανάπτυξης της περιοχής. Μετά τη σύντομη αλλά ουσιαστική επίσκεψή του στη Δ.Ε. Αποστόλου Παύλου, ο κ. Βοργιαζίδης έκανε την ακόλουθη δήλωση:

«Η Δημοτική Ενότητα Απ. Παύλου, αποτελεί αναπτυξιακό σημείο-κλειδί για το μέλλον της ευρύτερης περιοχής και του Δήμου μας. Ως Δημοτική Αρχή το γνωρίζουμε καλά αυτό και γι αυτό τα προηγούμενα χρόνια δουλέψαμε σκληρά και μεθοδικά ώστε να αναβαθμίσουμε τις υποδομές και να βελτιώσουμε την καθημερινότητα των κατοίκων της περιοχής. Σημαντικά έργα υλοποιήθηκαν όπως,μεταξύ άλλων, οι νέες σχολικές αίθουσες σε Κουλούρα και

Διαβατό, το αποχετευτικό δίχτυο στο Μακροχώρι και ο Τήλε-Έλεγχος Ύδρευσης Διαβατού, Κουλούρας, Μακροχωρίου, Ν. Νικομήδειας και Λυκογιάννης.

Και αυτά ήταν μόνο η αρχή γιατί διεκδικήσαμε και καταφέραμε να εντάξουμε έργα πολλών εκατομμυρίων για τα επόμενα χρόνια όπως η κατασκευή δικτύου αποχέτευσης στο Διαβατό, ο εκσυγχρονισμός του δικτύου ύδρευσης και η ανάπλαση της κεντρικής πλατείας Μακροχωρίου, η δημιουργία εκθετηρίου αγροτικών προϊόντων στη Ν. Νικομήδεια μέσω του LEADERενώ έχουμε δρομολογήσει τη βελτίωση του δικτύου αγροτικών δρόμων σε Μακροχώρι και Ν. Νικομήδεια.

Για εμάς η ανάπτυξη και η πρόοδος δεν έρχονται μέσα από εύκολα λόγια και ευχές. Εμείς πάντα πιστεύαμε ότι η ανάπτυξη κατακτιέται μέσα από σχέδιο, σκληρή δουλειά και διεκδίκηση. Αυτό κάναμε τόσα χρόνια και αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε και την επόμενη τετραετία ώστε να επισφραγίσουμε με ουσιαστικές δράσεις και έργα την αναπτυξιακή πορεία του τόπου μας. 

Είμαι ιδιαίτερα αισιόδοξος για την επόμενη μέρα γιατί διαπιστώνω ότι η προσπάθεια, το ήθος και οι αξίες μας βρίσκουν τόσο μεγάλη απήχηση στην τοπική κοινωνία. Οι υγιείς δυνάμεις του τόπου, οι άνθρωποι του μόχθου και της δημιουργίας, είναι στο πλευρό μας σ΄ έναν ακόμα προεκλογικό αγώνα. Αυτούς εκπροσωπούμε και μαζί θα πορευτούμε ώστε να δημιουργήσουμε ακόμη μια φορά ένα πλειοψηφικό προοδευτικό ρεύμα εξωστρέφειας και αισιοδοξίας.

Εύχομαι και επισήμως καλή επιτυχία σε όλους τους συνυποψηφίους μου. Ελπίζω να έχουμε έναν καθαρό, έντιμο και πολιτισμένο προεκλογικό αγώνα όπου θα ανταγωνιστούμε αποκλειστικά και μόνο σε όρους προγραμματικών θέσεων, σχεδίων και αξιών, μακριά από ακρότητες, οξύτητες και ανέξοδες κινήσεις εντυπωσιασμού».

#συνεχίζουμε_μαζί _μπροστά

 

 

Συμφωνία για την ίδρυση της Διεπαγγελματικής Οργάνωσης Φέτας

Σε συμφωνία κατέληξε σήμερα η δεύτερη διαδοχική σύσκεψη στο Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, με τη συμμετοχή όλων των εμπλεκόμενων πλευρών, κτηνοτρόφων, βιομήχανων και τυροκόμων για την ίδρυση Διεπαγγελματικής Οργάνωσης Φέτας.

Μετά το αίσιο τέλος των διαβουλεύσεων, ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Σταύρος Αραχωβίτης, δήλωσε:

«Σήμερα άνθισε το λουλούδι που φυτεύτηκε, ο σπόρος καλλιεργήθηκε με επιμέλεια με κόπο και έφτασε σε αυτό το αποτέλεσμα. Θέλω να συγχαρώ όλες τις πλευρές για την επιμονή, την υπομονή και τις αμοιβαίες υποχωρήσεις, αλλά πάνω από όλα την πίστη τους στη Διεπαγγελματική Οργάνωση της Φέτας. Χαιρετίζω την ίδρυσή της και εύχομαι καλές δουλειές στο δύσκολο έργο της. Ξεκαθάρισα από την πρώτη στιγμή ότι στο πλαίσιο της πολιτικής μας αταλάντευτη βούληση είναι η ίδρυση, αλλά κυρίως η στήριξη της διεπαγγελματικής στην εκπλήρωση του έργου της. Η διεπαγγελματική της φέτας έχει ως μοναδικό σκοπό την προάσπιση και τη στήριξη του προϊόντος και ταυτόχρονα είναι ο συνομιλητής της πολιτείας, ο σύμβουλός της. Δεν είναι ένα συνδικαλιστικό όργανο. Με αυτό το πλαίσιο θα πορευτούμε για το καλό του κτηνοτροφικού και παραγωγικού κόσμου.

Ευελπιστώ ότι από εδώ και πέρα θα υπηρετήσουμε όλοι το εθνικό μας κεφάλαιο, τη Φέτα, χωρίς εξυπηρέτηση μικροσυμφερόντων, με αταλάντευτη βούληση απέναντι σε όποια πλευρά παρεκκλίνει του στόχου και με την αναγκαία αποφασιστικότητα απέναντι σε οποιαδήποτε προσπάθεια που θα θέτει σε κίνδυνο την εξυπηρέτηση του μεγάλου σκοπού.»

Νηματώδεις, τα έξυπνα παράσιτα

Οι νηματώδεις δεν είναι έντομα, αλλά μικροσκοπικοί, λεπτοί σκωληκόμορφοι οργανισμοί, γι 'αυτό ένα κοινό όνομα γι' αυτούς είναι τα σκουλήκια.

Αυτό το επιβλαβές παράσιτο το οποίο ζει στο έδαφος προκαλεί μη ανεπτυγμένα και μη παραγωγικά φυτά. Ένας κοινός τρόπος για τον εντοπισμό του προβλήματος είναι τα μολυσμένα φυτά που θα μαραθούν γρήγορα υπό ζεστές καιρικές συνθήκες.

Οι νηματώδεις προκαλούν χαρακτηριστικά συμπτώματα στα υπόγεια τμήματα των φυτών. Οι προνύμφες εισέρχονται στις ρίζες, στον κεντρικό κύλινδρο και τρέφονται από τα αγγειακά παρεγχυματικά κύτταρα.

Στις ρίζες σχηματίζονται ακανόνιστα, πεπλατυσμένα φυμάτια με τη μορφή κόμβων ή εξογκωμάτων που δημιουργούνται από την παραγωγή υπερτροφικών κυττάρων του φλοιού των ριζών. Η δημιουργία των εξογκωμάτων οφείλεται στην παραγωγή τοξικών οισοφαγικών εκκριμάτων από τους νηματώδεις που διεγείρουν την παραγωγή γιγαντιαίων κυττάρων στα οποία ζουν ως ενδοπαράσιτα και από τα οποία τρέφονται.

Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον πληθυσμό και το είδος των νηματωδών και από το είδος και την ευπάθεια του ξενιστή.

nematodes 1

Οι προσβεβλημένες ρίζες σταματούν να αναπτύσσονται και κοντά στο σημείο προσβολής εκφύονται πολλές πλάγιες ρίζες. Συμπτώματα εμφανίζονται και στο υπέργειο τμήμα των φυτών χωρίς βέβαια να είναι χαρακτηριστικά της προσβολής από νηματώδεις. Λόγω καταστροφής του ριζικού συστήματος τα φυτά δεν απορροφούν τις απαραίτητες ποσότητες νερού και θρεπτικών στοιχείων με αποτέλεσμα να παρατηρείται μειωμένη ανάπτυξη των φυτών, μάρανση, χλώρωση ή και ξήρανση των φύλλων, μειωμένη καρποφορία και συνεπώς μειωμένη παραγωγή.

Γιατί είναι έξυπνοι οι νηματώδεις;

► Ανατομικές ιδιαιτερότητες:

Οι νηματώδεις έχουν όλοι ένα μοναδικό εργαλείο, ένα είδος βελόνας το οποίο το χρησιμοποιούν για να τρυπούν τα κυτταρικά τοιχώματα και έτσι να εισάγουν τις εκκρίσεις τους εντός των φυτικών κυττάρων του ξενιστή. Επίσης, παρουσιάζουν μορφολογικές ιδιαιτερότητες καθ’όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, όπως επί παραδείγματι, τροποποιήσεις στον οισοφάγο τους.

► Οι ουσίες που εκκρίνουν:

Οι νηματώδεις εκκρίνουν ένα είδος πρωτεϊνών κατά την εγκατάστασή τους στο σώμα του ξενιστή. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές για την αρχική μόλυνση και για την επιτυχή εγκατάσταση των νηματωδών. Εν συνεχεία όμως, οι πρωτεΐνες αυτές διαφέρουν σημαντικά στα διάφορα αναπτυξιακά και παρασιτικά στάδια του νηματώδη γεγονός και ιδιότητα που τελικά οδηγεί σε έναν επιτυχή παρασιτισμό.

nematode 3

► Τροποποιήσεις της γονιδιακής έκφρασης του ξενιστή:

Προκαλούν δραστικές τροποποιήσεις της γονιδιακής έκφρασης στα κύτταρα του φυτού-ξενιστή που οδηγούν σε σύνθετες μορφολογικές, βιοχημικές και μεταβολικές αλλαγές. Μεταφέρεται στον ξενιστή ένας τεράστιος όγκος εξαιρετικά συμπυκνωμένων πρωτεϊνών. Ο αριθμός αυτών των πρωτεϊνών μπορεί να διαφέρει στα διάφορα εξελικτικά στάδια. Οι νηματώδεις εναποθέτουν τα απεκκρίματά τους είτε εξωτερικά της μεμβράνης του πλάσματος είτε εσωτερικά στο κυτταρόπλασμα. Σημαντικό είναι πως αμφοτέρων των περιπτώσεων, κάποιες από αυτές τις πρωτεΐνες μπορούν και μιμούνται τα μονοπάτια μετάδοσης τα οποία και οδηγούν στην τροποποίηση της γονιδιακής έκφρασης των κυττάρων του φυτού-ξενιστή.

Επίσης, πέραν της εισαγωγής των δικών τους πρωτεϊνών στο σώμα του ξενιστή, οι νηματώδεις έχουν την ικανότητα να τροποποιούν και να υποβαθμίζουν τα φυτικά κύτταρα στα οποία παρασιτούν.

► Οι νηματώδεις μπλοκάρουν του αμυντικούς μηχανισμούς των φυτών:

Οι νηματώδεις μπορούν και καταστέλλουν τα περισσότερα γονίδια των φυτών που εμπλέκονται στις διαφορετικές αμυντικές οδούς αυτών.

► Οι νηματώδεις χειρίζονται οδούς των μικρών παρεμβαλλόμενων μορίων RNA (miRNAs)των φυτών για επιτυχή παρασιτισμό:

Από τη στιγμή που αυτές οι οδοί εμπλέκονται σε αντιδράσεις άμυνας των φυτών κατά των παθογόνων, καταδεικνύεται πολύ σημαντική η ικανότητα των νηματωδών να χειρίζονται αυτές τις οδούς προς όφελός τους.

Είκοσι miRNA βρέθηκαν να έχουν διαφορετικά σχήματα έκφρασης μεταξύ ευαίσθητων και ανθεκτικών γραμμών σόγιας κατά τη διάρκεια της αλληλεπίδρασης με Η. Glycines.

root nematode

Ομοίως, μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαίωσε ότι η πλειονότητα των miRNAs από ρίζες ντομάτας που έχουν μολυνθεί με Μ. Incognita ήταν σημαντικά τροποποιημένες.

Απ’ότι διαπιστώθηκε, οι νηματώδεις είναι ιδιαίτερα παράσιτα και εξαιρετικά ευφυείς οργανισμοί. Γι’αυτό το λόγο χρίζουν ιδιαίτερης αντιμετώπισης. Πέραν λοιπόν την χημικής καταπολέμησής τους, θα πρέπει να ακολουθηθεί μια σειρά από επιπλέον καλλιεργητικά μετρά, όπως:

► Ένα υγιές χώμα θα έχει μια σειρά μικροοργανισμών που είναι αρπακτικά ή παράσιτα νηματωδών. Όλοι οι συνηθισμένοι τρόποι οικοδόμησης ενός υγιούς εδάφους, όπως η προσθήκη κομποστοποίησης, η προσθήκη, θα βελτιώσουν τον έλεγχο των νηματοειδών.

► Η πρακτική της αμειψισποράς μπορεί να βελτιώσει μια παθογόνα κατάσταση. Η εναλλαγή μεταξύ ευαίσθητων και μη ευαίσθητων καλλιεργειών θα μειώσει αισθητά τους πληθυσμούς των επιβλαβών νηματωδών. Παραδείγματα ανθεκτικών και κατ’επέκταση αφιλόξενων φυτών για τους νηματώδεις είναι το μπρόκολο, ο αραβόσιτος, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το πράσο.

► Τα καλλιεργητικά εργαλεία θα πρέπει να είναι καθαρά και απολυμασμένα προς εμποδισμό της εξάπλωσης των νηματωδών.

► Κατά τη συγκομιδή των μολυσμένων φυτών, αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο μολυσμένη ρίζα από το έδαφος και απομακρύνετε όσο το δυνατό μεγαλύτερες ποσότητες χώματος.

rootnode nematode

► Η ηλιοαπολύμανση μπορεί να αποτελέσει έναν από τους τρόπους αντιμετώπισης των νηματωδών. Εφαρμόζεται με κάλυψη του εδάφους με πλαστικό με στόχο την αύξηση της θερμοκρασίας έως τους 45-50 οC στα ανώτερα 10 cm της επιφάνειας του εδάφους. Σε αυτές τις θερμοκρασίες, μεγάλο ποσοστό των νηματωδών μπορεί να εξουδετερωθεί ενώ οι περισσότεροι ωφέλιμοι οργανισμοί δε ζημιώνονται. Η διαδικασία της ηλιοαπολύμανσης διαρκεί για 4-6 εβδομάδες.

► Χρήση ανθεκτικού πολλαπλασιαστικού υλικού.

► Βαθύ όργωμα 20-25 εκ. και στην συνέχεια  φρέζα

► Αύξηση οργανικής ουσίας εδάφους

πηγη:blog.farmacon

Η υγιεινή διατροφή είναι πιο αποτελεσματική από τα διατροφικά συμπληρώματα

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συμπληρώνουν τη διατροφή τους λαμβάνοντας βιταμίνες και μέταλλα, θεωρώντας ότι με αυτό τον τρόπο ενισχύουν το οργανισμό τους και έχουν καλύτερη υγεία. Ωστόσο, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine, δείχνει ότι υπάρχει ελάχιστη θετική επίδραση στον οργανισμό μας και την υγεία μας από τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής, ενώ δεν μειώνουν και τον κίνδυνο θανάτου. 

Η μελέτη με τίτλο “Association Among Dietary Supplement Use, Nutrient Intake, and Mortality Among U.S. Adults: A Cohort Study,”  χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ και συμπεριέλαβε Αμερικανούς πολίτες ηλικίας άνω των 20 ετών.

 

Σύμφωνα με τους ερευνητές του πανεπιστημίου Tufts στις ΗΠΑ, τα συμπληρώματα διατροφής όπως διαφάνηκε στη μελέτη, δεν βοηθούν στη βελτίωση της υγείας. Αντίθετα, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή καθώς και ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι αυτά που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου.

Η ομάδα εξέτασε 30.899 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα διατροφής ούτε προσέφεραν μια καλύτερη υγεία στους συμμετέχοντες αλλά ούτε και μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου και θανάτου λόγω άλλων αιτιών. Από την άλλη πλευρά, τα ίδια θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας και στη μείωση του κινδύνου θανάτου λόγω καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και άλλων αιτιών.

Οι επιστήμονες εξέτασαν τις συνήθεις θρεπτικές ουσίες και τα συμπληρώματα που λάμβαναν οι συμμετέχοντες και παράλληλα τα συνέκριναν με τους θανάτους από καρκίνο ή καρδιακή πάθηση ή οποιαδήποτε άλλη αιτία. Τα στοιχεία για τους θανάτους τα α πήραν από τις καταγραφές του Εθνικού Δείκτη Θνησιμότητας.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αναφέρουν τα συμπληρώματα διατροφής που έχουν πάρει τις τελευταίες 30 ημέρες της έρευνας. Το όνομα του προϊόντος, τη διάρκεια χρήσης και τη συχνότητα χρήσης του. Για να εκτιμηθεί η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα, χρησιμοποιήθηκε μια 24ωρη καταγραφή της διατροφής για την αξιολόγηση των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνονται από τρόφιμα.

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για περίπου 6 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κατεγράφησαν 3.613 θάνατοι με τους 945 να οφείλονται σε καρδιακή πάθηση και 805 σε καρκίνο. 

Εξετάζοντας τη συσχέτιση μεταξύ πρόσληψης θρεπτικών ουσιών και θανάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επαρκής πρόσληψη βιταμινών Α και Κ,  ψευδαργύρου και μαγνησίου συνδέονται με τον μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Όμως, όπως είπαν, αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα ισχύει μόνο όταν αυτά τα θρεπτικά συστατικά λαμβάνονται από τα τρόφιμα και όχι από τα συμπληρώματα διατροφής.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν επίσης ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου άνω των 1.000 χιλιοστογράμμων την ημέρα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο και όχι να επωφελούνται. Αυτό το ποσοστό πρόσληψης συμπληρωμάτων ασβεστίου συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο (53% περισσότερο) θανάτου λόγω καρκίνου, σύμφωνα με τους ερευνητές. Η πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα όμως δεν συνδέεται με τον καρκίνο, όπως είπαν ενώ βρήκαν ότι και η λήψη βιταμίνης D, όταν δεν υπήρχε έλλειψη στον οργανισμό του συμμετέχοντα, συνδέθηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου.

Σύμφωνα με την επικεφαλής ερευνήτρια Δρ. Fang Fang Zhang, είναι σημαντικό να κατανοήσουν τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει το θρεπτικό συστατικό και την πηγή του στα αποτελέσματα της υγείας, ιδιαίτερα εάν το αποτέλεσμα δεν είναι ευεργετικό. «Τα αποτελέσματά μας υποστηρίζουν την ιδέα ότι, ενώ η χρήση συμπληρωμάτων συμβάλλει σε ένα αυξημένο επίπεδο συνολικής πρόσληψης θρεπτικών ουσιών, υπάρχουν ωφέλιμες συσχετίσεις με θρεπτικά συστατικά από τρόφιμα που δεν παρατηρούνται με συμπληρώματα» επισημαίνει και συμπληρώνει ότι, ή  μελέτη αυτά επιβεβαιώνει επίσης τη σημασία του εντοπισμού πηγή θρεπτικών ουσιών κατά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων θνησιμότητας. 

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τα στοιχεία του ομίλου έρευνας της αγοράς Mintel στο Ηνωμένο Βασίλειο σημειώθηκε αύξηση κατά 6% των πωλήσεων συμπληρωμάτων διατροφής τα τελευταία πέντε χρόνια. Το 2018, οι Βρετανοί δαπάνησαν περίπου 442 εκατομμύρια λίρες στερλίνες για συμπληρώματα διατροφής. Στις ΗΠΑ, περίπου το 50% του πληθυσμού παίρνει κάποια ή άλλη μορφή συμπληρώματος διατροφής ενώ  ο αριθμός αυτός είναι περίπου 34% στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Οι ειδικοί στη διατροφή και την υγεία τόνισαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό στην υγεία ενώ, μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους, όσπρια και ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι ωφέλιμη. Προσθέτουν όμως, ότι οι βιταμίνες και τα ανόργανα συμπληρώματα είναι επωφελή για όσους έχουν έλλειψη βιταμινών και για όσους έχουν μεγαλύτερη ανάγκη όπως για παράδειγμα, έγκυες γυναίκες που χρειάζονται φολικό οξύ κ.λπ.

Πηγή:naftemporiki

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.