Τίτλοι:

Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

Διαβούλευση με τους παραγωγικούς φορείς στο Περιφερειακό Συμβούλιο για το σχέδιο «Δυτική Ελλάδα: Η επόμενη μέρα της πανδημίας»

H στήριξη και ενίσχυση της επιχειρηματικότητας, όπως επίσης η ενίσχυση της κοινωνικής συνοχής είναι οι δύο βασικοί πυλώνες στους οποίους στηρίζει η Περιφέρεια το σχέδιο «Δυτική Ελλάδα: Η επόμενη μέρα της πανδημίας».

Το γενικό πλαίσιο του σχεδίου, που θα τεθεί σε δημόσια διαβούλευση με τους τοπικούς παραγωγικούς φορείς, παρουσίασε ο Περιφερειάρχης Νεκτάριος Φαρμάκης στη διάρκεια της συνεδρίασης του Περιφερειακού Συμβουλίου που πραγματοποιήθηκε με τηλεδιάσκεψη σήμερα Παρασκευή 22 Μαΐου 2020, στην οποία συμμετείχαν και εκπρόσωποι των φορέων της Δυτικής Ελλάδας, οι οποίοι κλήθηκαν να καταθέσουν και τις δικές τους προτάσεις, καθώς όπως είπε ο Περιφερειάρχης, «τίποτα δεν μπορεί να γίνει χωρίς την άποψη και συγκατάθεση αυτών που αφορά το σχέδιο και αυτών που ήδη δέχονται τις οικονομικές επιπτώσεις της υγειονομικής κρίσης».

Ο κ. Φαρμάκης επεσήμανε ότι το σχέδιο στήριξης της τοπικής οικονομίας δεν πρέπει να έχει μόνο βραχυπρόθεσμα μέτρα και αποτελέσματα. «Ο ορίζοντάς μας δεν πρέπει να είναι μόνο η βραχυχρόνια αντιμετώπιση της ύφεσης. Δε χρειαζόμαστε απλά ένα «χάπι» που θα αντιμετωπίσει τα πρόσκαιρα συμπτώματα. Θέλουμε μέσα από αυτό το σχέδιο να βγει ο τόπος μας πιο ισχυρός. Να ενισχύσουμε τις μηχανές της τοπικής οικονομίας και όχι μόνο να μη μιλάμε για απώλεια θέσεων εργασίας, αλλά να φτάσουμε να μιλάμε για αύξηση θέσεων εργασίας» τόνισε ο Περιφερειάρχης.

Συνεχίζοντας την τοποθέτησή του, εξειδίκευσε στον «Πυλώνα 1» που αφορά τη στήριξη της επιχειρηματικότητας και ανέφερε: «Θα μπορούσε να ενταχθεί ένα πρόγραμμα business recovery, δηλαδή στήριξης των πληττόμενων μικρομεσαίων επιχειρήσεων στη Δυτική Ελλάδα με κατηγοριοποίηση των επιχειρήσεων βάσει του αριθμού θέσεων εργασίας που είχαν ακριβώς πριν το ξέσπασμα της κρίσης και το lockdown. Η συγκεκριμένη δράση θα πρέπει να πάρει έγκριση από το Υπουργείο Ανάπτυξης. Επίσης, μπορεί να δημιουργηθεί ένας μηχανισμός στήριξης των επιχειρήσεων που θα περιλαμβάνει ηλεκτρονικά «εργαλεία» υποβοήθησης της επιχειρηματικότητας, ένα «παρατηρητήριο επιχειρηματικότητας», παροχές μικρών χρηματοδοτήσεων αλλά και έμμεσες χρηματοδοτήσεις μέσω δράσεων επιμόρφωσης και έξυπνης ειδίκευσης, ενίσχυσης της καινοτομίας και του μεγέθους ή της ανταγωνιστικότητας των τοπικών επιχειρήσεων».

Συνεχίζοντας στον «Πυλώνα 2», ο κ. Φαρμάκης είπε ότι μπορεί να συμπεριλάβει έναν περιφερειακό μηχανισμό διάγνωσης των αναγκών στην τοπική αγορά εργασίας, καθώς ένα μηχανισμό συντονισμού της κοινωνικής πολιτικής, αλλά και της κοινωνικής καινοτομίας στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας.

Τόνισε επίσης ότι μέρος του σχεδίου μπορεί να αποτελέσει και ένας τρίτος πυλώνας. «Εμείς προτείνουμε να συνεχίσει να υπάρχει η προστασία της δημόσιας υγείας και η υποστήριξη της εξ αποστάσεως εργασίας καθώς και των υπηρεσιών ιατρικής συνδρομής» ανέφερε ο Περιφερειάρχης και κατέληξε: «Η ώρα που το σύνθημα «μένουμε ασφαλείς» θα συνδυαστεί με το σύνθημα «μένουμε οικονομικά υγιείς». Και αυτό θέλουμε να ισχύσει, οριζόντια για όλους. Γιατί όπως λέγαμε και στις δύσκολες μέρες της καραντίνας, «όλοι μαζί μπήκαμε στην καταιγίδα και όλοι μαζί πρέπει να βγούμε από αυτή»».

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ

Στο ξεκίνημα της συνεδρίασης ο Περιφερειάρχης ενημέρωσε το Περιφερειακό Συμβούλιο και τους εκπροσώπους των παραγωγικών τάξεων για τις εξελίξεις που υπάρχουν σε σχέση με το Σύμφωνο Συνεργασίας μεταξύ 13 εμπλεκόμενων φορέων για την έλευση του Φυσικού Αερίου στην Δυτική Ελλάδα. Όπως ανέφερε με απαντητική επιστολή που απέστειλε στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας την Πέμπτη 21 Μαΐου 2020, ο Δήμαρχος Πατρέων, Κώστας Πελετίδης, δηλώνει ότι δεν θα προχωρήσει στην υπογραφή. «Εφόσον η άρνηση δεν συνδυάζεται με προβλήματα στην υλοποίηση του έργου, για εμάς δε σημαίνει κάτι. Συνεχίζουμε αταλάντευτα στην κατεύθυνση υλοποίησης του έργου. Προχωράμε στη συνέχιση της εμβληματικής πρωτοβουλίας για την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας» ανέφερε ο κ. Φαρμάκης και πρόσθεσε ότι μπορεί η μεταφορά υγροποιημένου φυσικού αερίου να μην ικανοποιεί στο έπακρο τη Δυτική Ελλάδα είναι όμως ένας δρόμος να βγει η περιοχή από την ενεργειακή απομόνωση, ενώ παραμένει ως διεκδίκηση η επέκταση του αγωγού Φυσικού Αερίου για την ολοκλήρωση του έργου.

ΠΟΙΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΑΝ

Η συνεδρίαση συνεχίζεται με τις τοποθετήσεις των εκπροσώπων φορέων. Ειδικότερα συμμετέχουν και τοποθετούνται για τις οικονομικές επιπτώσεις από την πανδημία, ο Πρόεδρος του ΣΕΒ Πελοποννήσου και Δυτικής Ελλάδας, Κλεομένης Μπάρλος, οι Πρόεδροι των Επιμελητηρίων Αχαΐας Πλάτων Μαρλαφέκας, Αιτωλοακαρνανίας Παναγιώτης Τσιχριτζής, Ηλείας Κωνσταντίνος Νικολούτσος, του ΤΕΕ Δυτικής Ελλάδας Βασίλης Αϊβαλής, του 10ου Περιφερειακού Τμήματος Δυτικής Ελλάδος του Οικονομικού Επιμελητηρίου Γεώργιος Παππάς, του ΓΕΩΤΕΕ Πελοποννήσου και Δυτικής Ελλάδας Θανάσης Πετρόπουλος, της Ομοσπονδίας Εμπορικών Συλλόγου Πελοποννήσου & Νοτιοδυτικής Ελλάδος Γιώργος Βαγενάς, της Ομοσπονδίας Εμπορικών Συλλόγων Ηλείας Νίκος Καρυώτης, του Εμπορικού Συλλόγου Πάτρας Κωνσταντίνος Ζαφειρόπουλος, των Εμπορικών Συλλόγων Αιγιάλειας Χαράλαμπος Παπαδόπουλος, Ακράτας Γιώργος Σακελλαρόπουλος, Αρχαίας Ολυμπίας Νίκος Σκορδαλής, Λεχαινών Παναγιώτης Καρκαβίτσας, Κρεστένων Τάσος Καρνάρος, του Συλλόγου Εστίασης και Αναψυχής Αχαΐας Σπύρος Στεργίου, της Ένωσης Εστίασης Αγρινίου Κωνσταντίνος Ναστούλης, του Συλλόγου Ξενοδόχων Καλαβρύτων Κωνσταντίνος Δαφαλιάς, ο αντιπρόεδρος ΣΕΒΙΠΑ Δημήτρης Λειβαδάρος, όπως επίσης ο Συμπαραστάτης του Πολίτης και της Επιχείρησης Γιώργος Τελώνης.

 
 

Δάνεια: Μέχρι 25.000 ευρώ για μικροεπαγγελματίες και ανέργους

Πρόσβαση σε χρηματοδότηση σε χιλιάδες πολύ μικρές επιχειρήσεις που είναι αποκλεισμένες από τον τραπεζικό δανεισμό, θα δώσει η κυβέρνηση, με το νομοσχέδιο για τις μικροχρηματοδοτήσεις που αναμένεται να φέρει προς ψήφιση στη Βουλή μέχρι τα τέλη του μήνα. Το νομοσχέδιο θα προβλέπει τη χορήγηση δανείων μέχρι 25.000 ευρώ, χωρίς την υποχρέωση εμπράγματων εξασφαλίσεων.

Σχεδιάζοντας την επόμενη μέρα από την κρίση του κορονοϊού και τα μέτρα εκτάκτου ανάγκης και επιδοματικού χαρακτήρα που παρέχονται αυτή τη στιγμή στις επιχειρήσεις, ο κυβερνητικός σχεδιασμός στρέφεται σε μέτρα που θα στοχεύουν στην επανεκκίνηση της Οικονομίας και στη δημιουργία θέσεων εργασίας.

Στο πλαίσιο αυτό, επιδιώκεται η ένταξη στο σύστημα της παραγωγικής οικονομικής δραστηριότητας και ενός μεγάλου κομματιού του ενεργού πληθυσμού της χώρας που σήμερα δεν έχει πρόσβαση στον τραπεζικό δανεισμό, ώστε και οι πολίτες αυτοί να γίνουν συμμέτοχοι στο εγχείρημα της ανάκαμψης της Οικονομίας. Πρόκειται για πολίτες που σήμερα δεν μπορούν να λάβουν χρηματοδότηση από τις τράπεζες και αναγκάζονται να στραφούν σε παρατραπεζικά κυκλώματα, πέφτοντας θύματα τοκογλυφίας.

Το νομοσχέδιο, των 30 άρθρων, για τις μικροχρηματοδοτήσεις είναι αποτέλεσμα πολύμηνης εργασίας του Υπουργείου Οικονομικών (και συγκεκριμένα της ομάδας του υφυπουργού, αρμόδιου για τον χρηματοπιστωτικό τομέα, Γ. Ζαββού), το οποίο έχει και την αρμοδιότητα για τη χάραξη των νέων χρηματοδοτικών εργαλείων. Στον επικείμενο νόμο για τις μικροχρηματοδοτήσεις, ρόλο άσκησης εποπτείας σε θέματα που αφορούν τους καταναλωτές, θα έχει το Υπουργείο Ανάπτυξης.

 

Το πλαίσιο των μικροχρηματοδοτήσεων

Σύμφωνα με τις πληροφορίες του Capital.gr, το νομοσχέδιο για το microfinance προβλέπει την αδειοδότηση ιδρυμάτων μικροχρηματοδοτήσεων, τα οποία θα δανειοδοτούν φυσικά πρόσωπα ή πολύ μικρές επιχειρηματικές οντότητες, με κεφάλαια μέχρι 25.000 ευρώ και χωρίς την υποχρέωση εμπράγματων εξασφαλίσεων από πλευράς δανειοληπτών.

Ίδρυμα μικροχρηματοδότησης θα μπορούν να συστήσουν φυσικά ή νομικά πρόσωπα κατόπιν αξιολόγησης και χορήγησης άδειας από την Τράπεζα της Ελλάδος. Στα ιδρύματα μικροχρηματοδότησης θα μπορούν να συμμετέχουν (ή να ιδρύονται από) και ξένα φυσικά ή νομικά πρόσωπα, με την προϋπόθεση να έχουν έδρα στην Ελλάδα.

 

Η κυβέρνηση επιδιώκει να δημιουργήσει δομές για τα ιδρύματα μικροχρηματοδότησης, οι οποίες δεν θα έχουν τις βαριές, γραφειοκρατικές διαδικασίες που διέπουν το τραπεζικό σύστημα, αλλά από την άλλη πλευρά, τα ιδρύματα θα αδειοδοτούνται και θα εποπτεύονται από την Τράπεζα της Ελλάδος προκειμένου να διασφαλίζεται τόσο η προέλευση των κεφαλαίων, όσο και η χρήση τους. Ο συνδυασμός ευελιξίας στην παροχή χρηματοδότησης και fit & proper στις δομές λειτουργίας, κρίνεται απαραίτητος για τα ιδρύματα μικροχρηματοδοτήσεων προκειμένου να καταστούν εφικτές οι χρηματοδοτήσεις σε ένα κοινό που δεν έχει τις προϋποθέσεις δανεισμού από τις τράπεζες. Παράλληλα, ωστόσο, ο νέος θεσμός θα οχυρωθεί ώστε να μην χρησιμοποιηθεί ως πλυντήριο χρήματος, ούτε να εκληφθεί ως «κρουνός» επιδοτήσεων.

Στο πλαίσιο αυτό, η μετοχική σύνθεση των ιδρυμάτων μικροχρηματοδοτήσεων θα εξετάζεται εξονυχιστικά, ειδικά στην περίπτωση που η συμμετοχή κάποιου μετόχου ξεπερνά ένα ορισμένο ποσοστό, ενώ η εταιρία θα περνά και από τον τακτικό λογιστικό και οικονομικό έλεγχο που προβλέπει ο νόμος.

Αναφορικά με το αρχικό απαιτούμενο κεφάλαιο για τη σύσταση ιδρύματος μικροχρηματοδότησης, οι πληροφορίες αναφέρουν ότι μπορεί να είναι τελικώς υψηλότερο των 200.000 ευρώ, όπως ήταν ο αρχικός σχεδιασμός. Τα ιδρύματα θα καταγράφονται σε ειδικό μητρώο.

 

Τα ιδρύματα θα έχουν υποχρέωση διαφάνειας για το επιτόκιο, τη διάρκεια και το συνολικό κόστος της χρηματοδότησης, ενώ θα πρέπει να ακολουθούν και μιας μορφής εταιρική διακυβέρνηση. Το ύψος των επιτοκίων δεν ορίζεται στο σχετικό νομοσχέδιο.

Οι δραστηριότητες που θα καλύπτουν οι μικροχρηματοδοτήσεις έως 25.000 ευρώ θα αφορούν ανάγκες για επενδύσεις ή για κεφάλαιο κίνησης, ανάγκες εξοπλισμού ή μίσθωσης, εγγυήσεις, ακόμα και κόστη εκπαίδευσης. Το ευρύ φάσμα των καλυπτόμενων δραστηριοτήτων περιλαμβάνει τόσο μικροεπαγγελματίες που αδυνατούν να συνεχίσουν τη δραστηριότητά τους χωρίς νέα χρηματοδότηση, όσο και πρόσωπα, και δη ανέργους που θέλουν να ενταχθούν στην οικονομική παραγωγή. Ο θεσμός των μικροχρηματοδοτήσεων αναμένεται ότι θα συνοδευτεί από την παροχή φορολογικών κινήτρων στους δικαιούχους (έκπτωση τόκων, απαλλαγή από χαρτόσημα).

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, τα ιδρύματα μικροχρηματοδοτήσεων θα μπορούν να συμμετέχουν και σε συγχρηματοδοτούμενα προγράμματα από το σκέλος του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων, καθώς και σε εγγυοδοτικά προγράμματα της Αναπτυξιακής Τράπεζας.

 

Πηγή:aftodioikisi.gr

Παράταση υποβολής Αιτήσεων για ένταξη στο Πρόγραμμα Αναδιάρθρωσης και Μετατροπής Αμπελώνων περιόδου 2020-2021

Από την Δ/νση Αγρ. Οικονομίας & Κτηνιατρικής Ημαθίας ανακοινώνεται ότι: σύμφωνα με ηλεκτρονική αλληλογραφία με το ΥΠΑΑΤ, η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για το πρόγραμμα Αναδιάρθρωσης και Μετατροπής Αμπελώνων περιόδου 2020-21 παρατείνεται εώς τις 15 Ιουνίου 2020

Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και για την κατάθεση των αιτήσεων με τα δικαιολογητικά, οι ενδιαφερόμενοι να απευθύνονται στη Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής Ημαθίας , στα τηλ. 2331350183 και 2331350148-165, και στα e-mail(Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. και Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. )

Τα νεκταρίνια ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την υγεία των ματιών, βοηθούν στην απώλεια βάρους και την καρδιά μας

Γενικές πληροφορίες για τα Νεκταρίνια:

Τα Νεκταρίνια ή Μηλοροδάκινα είναι ο καρπός του δέντρου Prunus persica var nectarina της Οικογένειας την Ροδιδών. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι νεκταρινιών που μπορεί να κυμαίνονται σε χρώμα από άσπρο σε ζωντανό κίτρινο και κόκκινο, αν και όλοι διαθέτουν παρόμοια οφέλη για την υγεία.Τα νεκταρίνια είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες βιταμίνης C και βιταμίνης Α, μαζί με πολλά άλλα σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά.

Η ιστορία των Νεκταρινιών:

Η ιστορία του νεκταρινιού ξεκινά απ’ τις αρχές της χριστιανικής εποχής. Στη συνέχεια συνδέεται με εκείνη του ροδάκινου. Ο Στούτερβαντ γράφει πως η πρώτη αναφορά στο νεκταρίνι έγινε απ’ τον Κιέζα ντε Λεόν στα μέσα του 14ου αιώνα, όταν περιέγραψε το Καϊμίτο του Περού «μεγάλο σαν νεκταρίνι». Ο Γ. Π. Χέντρικ όμως, πιστεύει απόλυτα πως το «duracinus» του Πλίνιου (79 μ.Χ.) είναι το νεκταρίνι. Από τότε που ο Ντέιλτσαμπ περιέγραψε το νεκταρίνι το 1587 και ο Τζ. Μπαουχίν το 1650, άρχισαν να το περιλαμβάνουν στους καταλόγους των φρούτων που συνέτασσαν και οι υπόλοιποι βοτανολόγοι και οπωρολόγοι. Τον 16ο και τον 17ο αιώνα το νεκταρίνι ονομαζόταν «nucipersica» επειδή έμοιαζε στο καρύδι τόσο στην απαλότητα και στο χρώμα της φλούδας του, όσο και σε μέγεθος και σχήμα. Ο Πάρκινσον το 1629 περιέγραψε  έξι ποικιλίες νεκταρινιών αναφέροντας: «Υποθέτω πως το όνομα νουσιπέρσικα ταιριάζει θαυμάσια στο είδος αυτό ροδάκινου που αποκαλούμε νεκταρίνι…» Ο Ρόμπερτ Μπέβερλι στο έργο του ” Ιστορία της
Βιρτζίνια” που κυκλοφόρησε το 1720 έγραψε πως υπάρχουν σε μεγάλη αφθονία στη Βιρτζίνια. Έγραψε ακόμα πως οι Ινδιάνοι «διέθεταν περισσότερες ποικιλίες και καλύτερα είδη (νεκταρίνια – ροδάκινα) απ’ τους Εγγλέζους». Η λέξη «νεκταρίνι» προέρχεται απ’ το ελληνικό «νέκταρ», το ποτό των θεών της ελληνικής και της ρωμαϊκής μυθολογίας.

 
 

Θρεπτική Άξια των Νεκταρινιών :

Τα νεκταρίνια θεωρούνται φρούτο υπόξινο και μπορούν να συνδυαστούν με οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Αφήνουν μια αλκαλική τέφρα και είναι προτιμότερο να τρώγονται ωμά. Πάντως και αποξηραμένα είναι πολύ καλά.

Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα 450 γραμμάρια

Οφέλη από τα νεκταρίνια

1. Υψηλή περιεκτικότητα σε Αντιοξειδωτικά

Τα νεκταρίνια περιέχουν ωφέλιμες φυτικές ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά μέσα στο σώμα. Η κατανάλωση μερικών μερίδων νεκταρινιών  κάθε εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει  να βελτιώσετε την υγεία σας και να καταπολεμήσετε τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες.

2. Αυξάνουν την πεπτική ικανότητα του οργανισμού

Τα νεκταρίνια παρέχουν αρκετά υψηλά επίπεδα σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την πεπτική υγεία. Οι φυτικές ίνες μετακινούνται μέσω του γαστρεντερικού μας σωλήνα χωρίς να δημιουργούν βλάβη και βοηθώντας να κινηθούν όλα τα περιττώματα.

3. Βοηθήματα στην απώλεια βάρους

Τα νεκταρίνια είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τα μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή αν ψάχνετε να χάσετε βάρος γρήγορα .

4. Ενισχύουν την υγεία των ματιών

Τα νεκταρίνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό  για την όραση και υγεία των ματιών . Στην πραγματικότητα, μια ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως νυχτερινή τύφλωση, ξηροφθαλμία και μειωμένη όραση.

5. Μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων

Τα νεκταρίνια περιέχουν ισχυρές ενώσεις που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην παρεμπόδιση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων σύμφωνα με μερικές μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες. Μια μελέτη στο περιοδικό Food Chemistry σημείωσε ότι οι πολυφαινόλες στα νεκταρίνια και τα ροδάκινα βοήθησαν να σκοτώσουν και να σταματήσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού χωρίς να επηρεάσουν αρνητικά τα υγιή κύτταρα.

6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα νεκταρίνια περιέχουν αρκετές ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να ενισχύσει και να αποτρέψει τις μολύνσεις. Για παράδειγμα, μια μαζική αναθεώρηση που περιλαμβάνει 30 μελέτες έδειξε ότι η βιταμίνη C συνέβαλε στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κρυολογήματος.

7. Σταθεροποιούν τη ζάχαρη στο αίμα

Οι ίνες που βρίσκονται στα νεκταρίνια μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για να αποφευχθούν αιχμές και συντριβές. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματος και διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από το φαγητό.

8. Βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς

Τα νεκταρίνια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν ορισμένους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου. Περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των επιπέδων ολικής και κακής LDL χοληστερόλης.

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη
  6. https://draxe.com/
  7. Το εγχειρίδιο του παραδοσιακού θεραπευτεί
  8. Μπαχαρικό λεξικό

art-therapy.center

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.