Η δουλειά δεν είναι διασκέδαση. Ή τουλάχιστον, για τους περισσότερους από εμάς δεν είναι. Ακόμη και κάποιος που αγαπά πολύ τη δουλειά του μπορεί συχνά να δυσκολεύεται και να μην μπορεί να ανταπεξέλθει όπως θα ήθελε κάθε μέρα. Δεν γνωρίζουμε αν λατρεύετε τη δουλειά σας ή αν σας ταλαιπωρεί, πάντως εδώ έχουμε συγκεντρώσει μερικές συμβουλές για να κάνετε την ημέρα σας λίγο ευκολότερη στο γραφείο.

1. Όλα ξεκινούν από τη διαδρομή

Η έκφραση: «Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται» δεν έχει ειπωθεί τυχαία. Πράγματι αν η ημέρα κάποιου ξεκινήσει πολύ στραβά, είναι πολύ πιθανό να συνεχίσει με αυτόν τον τρόπο. Κάτι το οποίο μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη την ημέρα στη δουλειά είναι σίγουρα η διαδρομή προς το γραφείο. Για να μην ταλαιπωρείστε με όλα όσα έχετε να κουβαλήσετε και για να μπορείτε να τρέξετε άνετα για να προλάβετε εκείνο το λεωφορείο που συνήθως σας προσπερνά στη στάση, είναι σημαντικό να έχετε και τη σωστή τσάντα. Οι τσάντες χιαστί https://www.samsonite.gr/el-gr/tsantes-tsantes-xiasti όπως και τα σακίδια πλάτης https://www.samsonite.gr/el-gr/sakidia-plaths , ειδικά αυτά που είναι κατάλληλα και για laptop, είναι ιδανικά για τη δουλειά, καθώς μπορείτε να αποθηκεύσετε σε αυτά με ασφάλεια το laptop σας, αλλά και όσα άλλα αντικείμενα θα χρειαστείτε στο γραφείο. Τα σακίδια πλάτης laptop αφήνουν ελεύθερα τα χέρια σας, ενώ παράλληλα δεν σας δημιουργούν προβλήματα και πόνους στην πλάτη και τους ώμους.

2. Ξεκινήστε από τις πιο δύσκολες δουλειές

Όταν θα έχετε φτάσει πια με μεγαλύτερη ευκολία και άνεση στο γραφείο, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από τις πιο απαιτητικές δουλειές σας. Το πρωί θα είστε ακόμη φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια, οπότε δεν θα δυσκολευτείτε ιδιαίτερα. Η υπόλοιπη ημέρα θα σας φανεί παιχνιδάκι.

3. Μην κάνετε τα πάντα μαζί

Προτιμήστε να μην κάνετε τα πάντα μαζί, ώστε να αποφύγετε το υπερβολικό άγχος και την κούραση. Είναι πιο σημαντικό να κάνετε τα πιο σημαντικά tasks σας πρώτα, αλλά και όσα οδηγούν σε μεγαλύτερη επιβράβευση. Τα πολλά μικρά tasks που δεν οδηγούν κάπου, αλλά καταναλώνουν χρόνο, δεν σας εξυπηρετεί να γίνουν εκείνην τη στιγμή.

4. Ζητήστε βοήθεια

Καταλαβαίνουμε ότι συνήθως προσπαθούμε όλοι να κάνουμε τα πάντα μόνοι μας και η αλήθεια είναι ότι μας αρέσει να μας θεωρούν ικανούς και ανεξάρτητους. Ωστόσο, αν παρατηρείτε ότι καταναλώνετε πολύ χρόνο και αγχώνεστε τρομερά για μια συγκεκριμένη δουλειά, τότε δεν είναι κακό να ζητήσετε βοήθεια. Η δουλειά θα γίνει γρηγορότερα, αν υπάρχει συνεργασία, και μπορεί να γίνει ακόμη και καλύτερα από αυτό που υπολογίζατε.

Τα παραπάνω είναι λίγα μόνο από όσα μπορείτε να κάνετε. Να θυμάστε πως όσο πιο συγκεντρωμένοι είστε στις δουλειές σας, τόσο πιο εύκολα θα τις ολοκληρώσετε κιόλας.

Η 8^η Μαρτίου αποτελεί την ημέρα σύμβολο υπέρ των δικαιωμάτων της Γυναίκας. Ημέρας που αποτελεί τιμή αλλά και πηγή προβληματισμού για την ισότιμη ύπαρξη και παρουσία της στο σπίτι, στην εργασία και στις ίσες ευκαιρίες μεταξύ των δύο φύλων.

Η Παγκόσμια Ημέρα Δικαιωμάτων της Γυναίκας αποτελεί διαχρονικά μία επέτειο για την παρουσία της γυναίκας στον αγώνα για ίσα δικαιώματα στην οικογένεια, το εργασιακό περιβάλλον και την επιστήμη, υπενθυμίζοντας τις θυσίες και τις κατακτήσεις όλων των γυναικών του κόσμου.

Φέτος η τιμή για τη γυναίκα συνοδεύεται, δυστυχώς, από τις άσχημες εικόνες ενός πολέμου με χιλιάδες μητέρες που προσέχουν τα παιδιά τους στα καταφύγια προσπαθώντας να απαλύνουν τον πόνο τους και συζύγους που στηρίζουν τους άνδρες τους. Με γυναίκες που αποχαιρετούν αγαπημένα πρόσωπα και παίρνουν το δρόμο της προσφυγιάς…

Παρά τα βήματα που έχουν γίνει σε παγκόσμιο επίπεδο για τη γυναικεία ισότητα, η σημερινή εποχή της κρίσης βρίσκει τη γυναίκα αντιμέτωπη με πολλά και ποικίλα προβλήματα. Το 2022 στο επίκεντρο των εκδηλώσεων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου βρίσκεται η τηλεργασία, η ισότητα των φύλων, η ψυχική υγεία και η μη αμειβόμενη εργασία φροντίδας.

Παράλληλα στο επίπεδο της Τοπικής Αυτοδιοίκησης οι υπηρεσίες και οι δομές στον Δήμο Βέροιας επιτελούν σημαντικότατο έργο προς όφελος των γυναικών που έχουν πέσει θύματα εκμετάλλευσης και βίας με στόχο την υπεράσπιση των αυτονόητων δημοκρατικών δικαιωμάτων και αρχών σε μια πολιτεία ισονομίας και σεβασμού.

Κωνσταντίνος Βοργιαζίδης

Δήμαρχος Βέροιας

Από τον Δήμο Βέροιας ανακοινώνεται ότι σήμερα Τρίτη 8 Μαρτίου 2022 τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης στην Τ.Κ. Ριζωμάτων θα παραμένουν κλειστά, λόγω καιρικών συνθηκών.

Τροπολογία κατέθεσε το ΜέΡΑ25 στο σχέδιο νόμου του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών με θέμα: «Ανάκληση άδικων και αναποτελεσματικών μέτρων για την αντιμετώπιση του κορονοϊού: 1. Κατάργηση του Ψηφιακού Πιστοποιητικού – Green Pass, 2. Κατάργηση και αναδρομική επιστροφή όλων των προστίμων στα φυσικά πρόσωπα και 3. Ενίσχυση του ΕΣΥ» απαιτώντας:

Την κατάργησή του Ψηφιακού Πιστοποιητικού, καθώς πρόκειται για ένα επικίνδυνο νομοθέτημα, συνεπές στο επικοινωνιακό αλλά και ιδεοληπτικό αφήγημα περί ατομικής ευθύνης, το οποίο ουσιαστικά μεταθέτει στους ίδιους τους πολίτες την ευθύνη της Πολιτείας να παρέχει τα αγαθά της υγείας, μετατρέποντάς την σε ρυθμιστή και σύμβουλο και όχι πάροχο υγείας.

Την κατάργηση όλων των διοικητικών προστίμων που βεβαιώθηκαν σε φυσικά πρόσωπα και την αναδρομική επιστροφή όλων των προστίμων στα πρόσωπα αυτά.

Την άμεση ενίσχυση του ΕΣΥ με μόνιμο προσωπικό που να καλύπτει τα οργανογράμματα κάθε δημόσιας δομής υγείας.

https://mera25.gr/tropologia-tou-mera25-gia-tin-pandimia-katargisi-green-pass-epistrofi-prostimon-enischysi-tou-esy/

Τομέας Υγείας: Γυναικοκτονίες και ακραία βία – Ακόμη μια κυβερνητική ολιγωρία ως προς την αποτροπή θνησιμότητας

Στον Τομέα Υγείας του ΜέΡΑ25 ήδη από τον Απρίλιο του 2021 διαπιστώναμε το φούντωμα της «πανδημίας της καραμπίνας», ως συνέπεια των εκρηκτικών ταυτόχρονων πανδημιών της αποδόμησης του συστήματος υγείας, της φτώχειας, της εγκατάλειψης, του κοινωνικού κατακερματισμού και αυτοματισμού.

Εκφράζουμε για άλλη μια φορά τη θλίψη και την αγανάκτησή μας για τις συνεχιζόμενες περιπτώσεις ακραίας βίας, τις οποίες η κυβέρνηση παρακολουθεί με πάγια και χαρακτηριστική απάθεια, καθώς αγνοεί επιδεικτικά τόσο το δικαίωμα στη ζωή σε αθώους συμπολίτες μας που καταλήγουν να είναι θύματα, όσο και το δικαίωμα πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας σε συμπολίτες μας που έχουν ευάλωτη ψυχική υγεία και φέρουν όπλα.

Πρόκειται για ακόμη μια περίπτωση αποτρέψιμης θνητότητας, τομέα στον οποίο -όπως η γνωστή μελέτη κ. Τσιόδρα και κ. Λύτρα αποδεικνύει περίτρανα- έχει ήδη αποτύχει.

Ως μέτρο άμεσης απόδοσης, προτείνουμε και ζητάμε την επείγουσα και ριζική αυστηροποίηση του τρόπου απόκτησης νέων αδειών οπλοκατοχής και επαναξιολόγησης των ήδη χορηγημένων, καθώς και τη δημιουργία ειδικού μητρώου οπλοκατοχής στο οποίο θα έχουν πρόσβαση οι ιατροί, οι αστυνομικές και δικαστικές αρχές. Σκοπός του μητρώου, η μέριμνα της υγείας και η προστασία της ζωής των Ελλήνων πολιτών.

Ειδικότερα, η αξιολόγηση οφείλει να γίνεται πραγματικά, υπεύθυνα και διαφανώς, με τη χρήση δομημένης ψυχιατρικής αξιολόγησης από δύο ψυχιάτρους που θα αξιολογούν τους υποψήφιους χωριστά και ανεξάρτητα χωρίς γνώση του πορίσματος του άλλου (με παραπομπή σε δευτεροβάθμια επιτροπή σε περίπτωση διαφωνίας), με τοξικολογικό έλεγχο και με τεστ προσωπικότητας.

Καλούμε τους πολίτες στη συνειδητοποίηση της «τρομοκρατίας της καθημερινότητας», απόρροια των ελλειμμάτων πολιτικής της παρούσας, αλλά και των προηγούμενων Κυβερνήσεων, στην οποία εξαναγκάζονται να ζουν.

Ταυτόχρονα, βέβαια, ας μην ξεχνάμε ότι παράλληλα οφείλουμε να δώσουμε ξεχωριστή βαρύτητα στην πρωτοβάθμια ψυχική υγεία και να συμπαρασταθούμε στους ανθρώπους, που η καθημερινή βία συνθλίβει ψυχικά.

Διεκδικούμε τον πολιτισμό που δικαιούται η κοινωνία μας.