Αν ανήκετε σε αυτούς τους ανθρώπους που ανησυχούν μόνιμα πολύ, τότε σίγουρα δεν περνάτε και πολύ καλά αρκετές φορές. Και πώς να είστε καλά, όταν το μόνο που σκέφτεστε είναι οι ανησυχίες σας; Το κακό είναι ότι η συνεχής ανησυχία μπορεί πολύ εύκολα να γίνει χρόνιο στρες το οποίο με τη σειρά του μπορεί να σας προκαλέσει μέχρι και σωματικά προβλήματα.

Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποια αγχώδη διαταραχή, η καλύτερη λύση θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό. Πέρα από αυτό, ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω.

1. Σημειώστε τις ανησυχίες σας

Ένα πρώτο βήμα το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά είναι το να σημειώσετε τις ανησυχίες σας, δημιουργώντας μια λίστα. Μπορείτε ακόμη και να τις κατηγοριοποιήσετε ανάλογα με το ποια είναι πιο έντονη ή πιο συχνή.

2. Σκεφτείτε τι μπορείτε να επιλύσετε

Τώρα που έχετε όλες σας τις ανησυχίες σε μια σειρά, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε τι μπορείτε να επιλύσετε και τι όχι. Αν ανησυχείτε για κάτι το οποίο μπορείτε να επιλύσετε τότε θα σας βοηθήσει το να αρχίσετε να σκέφτεστε τα βήματα που θα χρειαστεί να κάνετε ως προς αυτό. Αν έχετε ένα πλάνο δράσης, δεν θα χρειάζεται να αγχώνεστε πια για το πώς θα κινηθείτε. Από την άλλη πλευρά, αν η ανησυχία σας αφορά κάτι το οποίο δεν μπορείτε να λύσετε και δεν εξαρτάται από εσάς, τότε θα πρέπει να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να το ελέγξετε και θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην το σκέφτεστε πια.

3. Μην δίνετε πολύ μεγάλη βάση σε ό,τι δεν λύνεται

Θέλουμε να επιμείνουμε σε αυτό. Δεν πρέπει να δίνετε μεγάλη βάση σε ό,τι δεν μπορείτε να λύσετε. Αν το κάνετε αυτό, θα καταλήξετε να ανησυχείτε συνεχώς για πράγματα τα οποία σας προκαλούν αμφιβολίες και θα κάνετε άσχημα σενάρια για το μέλλον, τα οποία είναι πιο πιθανό ότι δεν θα συμβούν ποτέ.

4. Προγραμματίστε μια συγκεκριμένη ώρα για να ανησυχήσετε

Αυτό μπορεί να νιώθετε ότι δεν θα σας βοηθήσει. Αλλά πραγματικά είναι καλύτερο να έχετε μια συγκεκριμένη ώρα κατά την οποία θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να ανησυχήσει από το να επηρεάζει αυτή η ανησυχία κάθε στιγμή της ζωής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελευθερώσετε το μυαλό σας στη συνέχεια.

Μια έξτρα λύση

Έχουμε να προτείνουμε μια έξτρα λύση που μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να έχετε ακούσει, τώρα τελευταία, σχετικά με προϊόντα όπως οι Ανθοι Κανναβης, το λάδι, οι κάψουλες κ.τ.λ. Το λάδι είναι από τα πιο γνωστά προϊόντα CBD. Μπορεί να έχετε αναρωτηθεί, λοιπόν, πού βοηθάει το λάδι κάνναβης. Τόσο το λάδι, όσο και οι ανθοί κάνναβης και τα υπόλοιπα προϊόντα CBD, περιέχουν κανναβιδιόλη* (CBD), ένα φυσικό συστατικό της κάνναβης. Δεν έχει ψυχοτρόπο δράση, όπως η THC, αλλά αρκετές μελέτες αναδεικνύουν ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, όπως είναι η μείωση του άγχους που μας αφορά εδώ.

*Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού την χρησιμοποιήσετε.

Με απόφαση του Υπουργού κ. Σπήλιου Λιβανού, κατόπιν εισηγήσεως του Προέδρου του ΕΛ.Γ.Α., κ. Ανδρέα Θ. Λυκουρέντζου καταβάλλονται την Πέμπτη 23 Δεκεμβρίου, 71 εκατομμύρια ευρώ (€) ως εξοφλήσεις αποζημιώσεων τόσο για τον ‘’ΠΑΓΕΤΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2021’’,ο οποίος έπληξε βαρύτατα δενδροκαλλιέργειες στο σύνολο της χώρας , όσο και για ζημίες οι οποίες προκλήθηκαν από άλλες αιτίες στις καλλιέργειες φυτικού και ζωικού κεφαλαίου εντός του έτους 2021.

Μέχρι σήμερα με τη διαδικασία πληρωμής προκαταβολών αλλά και εξοφλήσεων πορισμάτων για τις αποζημιώσεις του  «ΠΑΓΕΤΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2021» έχουν ήδη καταβληθεί από τον ΕΛ.Γ.Α. περίπου 160 εκατομμύρια ευρώ (€).

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά σημαντικό κεφάλαιο, το  οποίο εξασφαλίστηκε από τον Πρωθυπουργό, κ. Κυριάκο Μητσοτάκη και την πολιτική ηγεσία των Υπουργείων Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων και Οικονομικών, σε εφαρμογή του νόμου 3877/2010 και την εξόφληση αναδρομικών οφειλών των προηγούμενων κυβερνήσεων προς τον ΕΛ.Γ.Α.

Η πληρωμή των αποζημιώσεων αυτών είναι εντός του χρονοδιαγράμματος, το οποίο έθεσε η Κυβέρνηση.

H εξόφληση του συνόλου των πορισμάτων ολοκληρώνεται τον Ιανουάριο 2022.

Σε αντίθεση με εκείνους, οι οποίοι προέβλεπαν ότι τo YπΑΑΤ και ο ΕΛ.Γ.Α. δεν θα ανταποκριθούν στην εκπλήρωση των δεσμεύσεών τους, η αποτελεσματικότητά μας, διαψεύδει τις προβλέψεις τους και ακυρώνει τις εκτιμήσεις τους.

Επιπροσθέτως ο ΕΛ.Γ.Α. εξακολουθεί να πληρώνει ζημίες φυτικού και ζωικού κεφαλαίου, οι οποίες προκλήθηκαν εντός του έτους 2021, όταν στο παρελθόν κάτι ανάλογο συνέβαινε μετά την πάροδο τουλάχιστον 15 μηνών.

Η πληρωμή των αποζημιώσεων αυτών πραγματοποιείται σε μία δόση και στο 100%της αξίας των αποζημιώσεων τις οποίες δικαιούνται αγρότες και κτηνοτρόφοι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι εντός του έτους 2021 οι συνολικές αποζημιώσεις οι οποίες κατεβλήθησαν στους αγρότες για ζημίες 2020 και 2021 πλησιάζουν τα 300 εκατομμύρια ευρώ (€).

Όπως επισημαίνει σε δήλωσή του ο ΥπΑΑΤ κ. Σπήλιος Λιβανός, «πρόκειται για τις μεγαλύτερες πληρωμές αποζημιώσεων οι οποίες έχουν γίνει τα τελευταία 10 χρόνια και αποδεικνύουν το έμπρακτο ενδιαφέρον της Κυβέρνησης για την στήριξη των αγροτικών νοικοκυριών, τα οποία δοκιμάζονται από τις συνέπειες ακραίων καιρικών φαινομένων, απότοκα της κλιματικής κρίσης.

Οι Ελληνίδες και Έλληνες αγρότες γνωρίζουν ότι η Κυβέρνηση του Πρωθυπουργού, κ. Κυριάκου Μητσοτάκη και το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων θα συνεχίσουν την προσπάθεια  του εκσυγχρονισμού του ΕΛ.Γ.Α., της ενίσχυσης της αποτελεσματικότητας του Οργανισμού με απώτερη επιδίωξη την άμεση, καθοριστική στήριξη των Ελληνίδων και Ελλήνων αγροτών και κτηνοτρόφων.

Θέλω να ευχαριστήσω την διοίκηση και το προσωπικό του ΕΛΓΑ για την προσπάθεια που κατέβαλαν ώστε οι πληρωμές να γίνουν εντός των χρονοδιαγραμμάτων που είχε θέσει η κυβέρνηση»..

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 5ο Δημοτικό Συμβούλιο Παίδων Δήμου Βέροιας την Παρασκευή 17 Δεκέμβρη, το οποίο για δεύτερη φορά πραγματοποιήθηκε μέσω τηλεδιάσκεψης.

       Το Συμβούλιο Παίδων, το οποίο αποτελεί προσομοίωση του Δημοτικού Συμβουλίου, ως σκοπό έχει να δοθεί η δυνατότητα στα παιδιά μέσα από ένα πλαίσιο θεμάτων να παρουσιάσουν δημόσια τις δικές τους απόψεις, επιθυμίες προτάσεις και να μυηθούν στις αξίες, τις πρακτικές και τις δυσκολίες της δημοκρατίας, ως τρόπου συλλογικής διαβούλευσης και διακυβέρνησης.

         Ο Δήμος Βέροιας ανέλαβε τη διοργάνωση εκ μέρους της αντιδημάρχου Παιδείας και Ισότητας Φύλων κας Συρμούλας Τζήμα, σε συνεργασία με τη Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Π.Ε. Ημαθίας και τους συντονιστές εκπαιδευτικού έργου του 3^ου Περιφερειακού Κέντρου Εκπαιδευτικού Σχεδιασμού (ΠΕ.Κ.Ε.Σ.) Κεντρικής κ. Γεώργιο Μακαρατζή και Κατερίνα Παπαγεωργίου.

               Σε αυτό συμμετείχαν μαθητές και μαθήτριες της ΣΤ τάξης των Δημοτικών Σχολείων του Δήμου Βέροιας, οι οποίοι παρουσίασαν τις απόψεις τους για θέματα που απασχολούν τον τόπο μας και πιο συγκεκριμένα:

         Την ομιλία συντόνισε ο αντιπρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Δημήτρης Πυρινός. Χαιρετισμό απηύθυνε ο Δήμαρχος Βέροιας Κώστας Βοργιαζίδης, ο οποίος αναφέρθηκε στην αξία του πρωτοπόρου αυτού εκπαιδευτικού προγράμματος και στον εμπνευστή της ιδέας κ. Νίκο Μαυροκεφαλίδη .

           Χαιρετισμό απηύθυναν ο Γενικός Γραμματέας του Υπουργείου Παιδείας κ. Αλέξανδρος Κόπτσης, επαινώντας τη δράση και τα οφέλη της, ο Περιφερειακός Διευθυντής Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Κεντρικής Μακεδονίας κ. Θωμάς Μπαχαράκης, η αντιδήμαρχος Παιδείας και Ισότητας φύλων κ. Συρμούλα η οποία αναφέρθηκε στην Παγκόσμια Ημέρα για τα δικαιώματα του Παιδιού και στην αξία του συγκεκριμένου εκπαιδευτικού προγράμματος για τους μαθητές. Τη δράση επίσης χαιρέτησαν ο οργανωτικός συντονιστής του 3^ου ΠΕΚΕΣ Κεντρικής Μακεδονίας κ. Νικόλαος Γραίκος και οι συντονιστές εκπαίδευσης κ. Γεώργιος Μακαρετζής και κα Κατερίνα Παπαγεωργίου.

           Μετά το πέρας των ομιλιών των μαθητών το λόγο έλαβαν για να απαντήσουν ο Δήμαρχος Βέροιας και οι αντιδήμαρχοι: κα Γεωργία Μπατσαρά, κ. Βασίλειος Παπαδόπουλος, κ. Καλλίστρατος Γεωργιάδης, κ. Λάζαρος Ασλανίδης και Συρμούλα Τζήμα δίνοντας απαντήσεις στους μαθητές για τα θέματα και τις προτάσεις που έθεσαν.

     Τα πρακτικά της συνεδρίασης τηρήθηκαν με ευθύνη του Δήμου Βέροιας, ενώ αναμένεται να σταλούν έπαινοι συμμετοχής για τους μαθητές στα σχολεία.