24kontelis.gif
Τίτλοι:
Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

7 συμβουλές για μια επιτυχημένη σπορά βαμβακιού

Ο καιρός για τη σπορά του βαμβακιού έχει έρθει. Το άγχος και οι ανησυχίες για πολλούς καλλιεργητές επίσης υφίστανται… έχει γίνει σωστά και έγκαιρα η σπορά; Η πιθανότητα της επαναφύτευσης υπάρχει πάντα…

Σε περιπτώσεις που έχει τύχει σπόροι βαμβακιού να έχουν σπαρθεί όταν οι καιρικές συνθήκες είναι υγρές και κρύες, τότε σε όλους τους παραγωγούς έχει γίνει προφανές το πόσο εύθραυστο είναι το φυτό του βαμβακιού και το πόσο δύσκολο είναι να ευδοκιμήσει όταν η Μητέρα Φύση δε συνεργάζεται.

Παρόλα αυτά τα προβλήματα που μπορούν σε κάθε χρονιά να προκύψουν, υπάρχουν πρακτικές και συμβουλές οι οποίες μπορούν να ακολουθηθούν για μια όσο το δυνατό περισσότερο ομαλή εκκίνηση της καλλιέργειας.

Συμβουλή #1

Θα πρέπει να γνωρίζετε καλά το είδος και την ποιότητα του σπόρου που έχετε αγοράσει

Είναι μία παράμετρος που συνήθως παραβλέπεται, παρόλα αυτά όμως είναι πολύ σημαντική. Οι καλλιεργητές θα πρέπει να τεκμηριώνουν κάθε παρτίδα σπόρων που αγοράζουν μαζί με την επεξεργασία των σπόρων (λίστα όλων των προϊόντων που περιλαμβάνονται στην επεξεργασία σπόρων) και εάν οι σπόροι έχουν υποστεί οποιουδήποτε είδους επεξεργασία καθώς επίσης και το μέγεθος του σπόρου που είτε εκτυπώνεται σαφώς στον σάκο είτε μπορεί να υπολογιστεί διαιρώντας τον αριθμό σπόρων σε σάκο με το βάρος του σάκου.

seeds

Ο αριθμός παρτίδας και ο κωδικός επεξεργασίας σπόρων εκτυπώνονται σε κάθε σάκο και είναι ένα αρχείο που μπορεί να ανιχνευθεί σε περίπτωση που έχετε ερωτήσεις αργότερα ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με την βλάστηση των σπόρων. Η γνώση του είδους της επεξεργασίας των σπόρων σας ενημερώνει εάν οι συγκεκριμένοι σπόροι περιέχουν άλλα πρόσθετα, όπως μυκητοκτόνες ή εντομοκτόνες ουσίες.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να κατανοήσει κανείς τη βλαστική ικανότητα των σπόρων, γνωρίζοντας τις ελάχιστες ή μέγιστες θερμοκρασίες αφύπνισης των σπόρων.

Τέλος, συνετό είναι ο κάθε παραγωγός να έχει κρατήσει ένα μικρό δείγμα από τους σπόρους ώστε σε περίπτωση που προκύψουν προβλήματα, να μπορούν οι σπόροι να επανεκτιμηθούν για διάφορους παράγοντες.

Συμβουλή #2

Προσαρμόστε σωστά το βάθος σποράς

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι η σπορά των σπόρων του βαμβακιού σε πολύ μεγάλο βάθος. Το βαμβάκι είναι ένα πολύ αδύναμο φυτό όταν είναι στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής του. Γενικά προσπαθεί να βλαστήσει, να αναδυθεί και να αναπτυχθεί, μέχρι να φτάσει στο στάδιο των 4 έως 5 φύλλων.

Ωστόσο, οι άριστες συνθήκες φύτευσης είναι μια ουτοπική κατάσταση.

Μια πολύ βαθιά σπορά θα οδηγήσει σε κακή εμφάνιση των φυτών και σε μια γενικότερα κακή κατάσταση των φυτών, ειδικά όταν οι γενικότερες συνθήκες ανάπτυξης είναι μη ευνοϊκές.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η σπορά πραγματοποιείται σε μεγαλύτερο βάθος απ’ότι συνήθως προς αναζήτηση της απαιτούμενης υγρασίας. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πως μια βαθύτερη σπορά σημαίνει και περισσότερος χρόνος και ενέργεια ότι θα πρέπει να δαπανηθούν από το σπόρο για να βλαστήσει και να αναδυθεί το φυτάριο. Αυτές οι συνθήκες από μόνες τους σημαίνουν μειωμένες πιθανότητες για επιτυχημένη βλάστηση, καθώς επίσης και μεγαλύτερες προκλήσεις από προκύπτοντες τραυματισμούς.  Επίσης, το νεαρό φυτό που τελικά θα προκύψει θα είναι αδύναμο αφού θα έχει εξαντλήσει πολλά από τα ενεργειακά του αποθέματα.

Το σύνηθες βάθος σποράς των σπόρων του βαμβακιού είναι τα 1.2-1.7 εκατοστά μετρώντας από την κορυφή του σπόρου έως την κορυφή του εδάφους.

cotton plants

Σε περιπτώσεις χωραφιών όπου υπάρχει έντονος σχηματισμός κρούστας στην επιφάνεια, οι σπόροι θα πρέπει να τοποθετούνται σε μικρότερα βάθη. Στην περίπτωση που δεν υφίσταται κατεργασία του εδάφους, συνιστάται οι σπορές να γίνονται σε όσο το δυνατό μικρότερα βάθη και κατάλληλη κάλυψη των σπορών με ποσότητα εδάφους. Σε όλες τις περιπτώσεις σημαντικό ρόλο παίζει η επαρκής ποσότητα εδαφικής υγρασίας.

Σε αναζήτηση της επιθυμητής υγρασίας η σπορά πραγματοποιείται σε μεγαλύτερα βάθη και εκεί, στην καλύτερη των περιπτώσεων, η υγρασία είναι συνήθως οριακή.

Στην περίπτωση που η σπορά πραγματοποιείται σε εδάφη μαλακά, άνευ σχηματισμού κρούστας, αρκετά όψιμα και υπό εξαιρετικές θερμοκρασιακές συνθήκες, ίσως είναι προτιμότερη μια ρηχή φύτευση εν αναμονή βροχής.

Ιδανικά, οι σπόροι του βαμβακιού θα πρέπει να σπέρνονται σε συνθήκες επαρκούς υγρασίας για ικανοποιητική βλάστηση και αρχική ανάπτυξη ώστε να αποφευχθούν και πιθανές βλάβες από τα εφαρμοζόμενα ζιζανιοκτόνα.

Ωστόσο, τα ίδια αποτελέσματα μπορεί να προκύψουν εάν η σπορά έχει πραγματοποιηθεί σε βαθύτερα στρώματα προς αναζήτηση της υγρασίας, η οποία όμως μπορεί να εκλείψει πριν την κατάλληλη στιγμή της βλάστησης των σπόρων.

Εάν είναι δυνατόν, είναι γενικά καλύτερα να καθυστερήσει η σπορά εν αναμονή της  βροχής, ώστε η σπορά να πραγματοποιηθεί σε συνθήκες επαρκούς υγρασίας. Το θέμα όλων αυτών είναι να δηλώσουμε ότι δεν υπάρχει βάθος φύτευσης ενιαίου μεγέθους και ότι θα πρέπει αυτό να προσαρμόζεται αναλόγως των επικρατούντων συνθηκών.

Συμβουλή #3

Διαχειριστείτε τη σπορά ανάλογα με την ευρωστία της κάθε ποικιλίας

Αυτή η συμβουλή στην ουσία αποτελεί τον συνδυασμό των δυο πρώτων συμβουλών. Η γνώση των συνθηκών βλάστησης μαζί με το μέγεθος των σπόρων, είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της σχετικής ευρωστίας του φυτού που θα προκύψει.

Ποικιλίες μεγαλύτερου μεγέθους σπόρων με χαμηλότερες απαιτούμενες θερμοκρασίες βλάστησης, μπορούν να ανεχθούν ελαφρώς βαθύτερη φύτευση και ελαφρώς ψυχρότερες καιρικές συνθήκες από ότι ποικιλίες μικρότερου μεγέθους σπόρων.

cotton fibres

Σε εξαιρετικές συνθήκες σποράς, όλα τα μεγέθη των σπόρων μπορούν να επιτύχουν την άριστη όψιμη βλάστηση και ανάπτυξη. Αλλά σε λιγότερο ιδανικές συνθήκες, το μέγεθος των σπόρων και οι θερμοκρασίες βλάστησης μπορεί να σημαίνουν τη διαφορά στην επίτευξη μιας βέλτιστης βλάστησης και περαιτέρω ανάπτυξης ανάλογα με το πόσο βαθιά σπέρνονται οι σπόροι σας.

Ωστόσο, η σύγκριση των ποικιλιών σε κάθε ένα από τα δύο έτη μπορεί να σας δώσει κάποια ιδέα σχετικά με ποιες ποικιλίες μπορεί να είναι πιο εύρωστες σε σχέση με άλλες (οι ποικιλίες μικρότερου μεγέθους σπόρων μπορεί να χρειάζεται να σπαρθούν πιο ρηχά και σε καλύτερες συνθήκες απ’ότι οι ποικιλίες μικρότερου μεγέθους σπόρων, ανάλογα με τις επικρατούσες περιβαλλοντικές συνθήκες).

Συμβουλή #4

Διαχειριστείτε τον αριθμό των σπόρων/στρέμμα ανάλογα με την ημερομηνία σποράς, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τον εδαφικό τύπο κ.τ.λ.

Σε όχι τόσο ιδανικές συνθήκες, τα ποσοστά σποράς θα πρέπει να είναι υψηλότερα από ότι σε μη ιδανικές συνθήκες.

Εάν τα φυτά που θα προκύψουν είναι ασθενικά, τότε σε οποιαδήποτε περίπτωση, οι αποδόσεις δε θα είναι οι επιθυμητές.

Σε ιδανικά εδάφη με μαλακά χώματα και χωρίς κρούστα, τα χαμηλότερα ποσοστά σπόρων θα πρέπει να εφαρμοσθούν. Σε μη ιδανικές συνθήκες, τα υψηλότερα.

Συμβουλή #5

Το δελτίο καιρού θα σας πει τι να κάνετε

Όλοι οι προαναφερθέντες παράγοντες θα μπορούν να ορισθούν σωστά και αποτελεσματικά βάσει των καιρικών προβλέψεων.

weather

Συμβουλή #6

Λιπάσματα εκκίνησης της καλλιέργειας

Τα λιπάσματα εκκίνησης μπορούν δυνητικά και περιστασιακά να προσφέρουν κάποιο όφελος στους παραγωγούς βελτιώνοντας κάπως την ευρωστία των φυτών.

► Τα λιπάσματα εκκίνησης θα πρέπει να εφαρμόζονται με φειδώ και να μη γίνεται σπατάλη.

► Επίσης, δε συνιστάται αυτά να εφαρμόζονται σε αυλάκια διότι μπορεί να προκύψουν προβλήματα σημαντικά, οπότε και θα είναι απαραίτητη η επαναφύτευση.

 Spraying Cotton

Συμβουλή #7

Βεβαιωθείτε πως τα εφαρμοζόμενα εντομοκτόνα έρχονται σε επαφή με το σπόρο.

Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό τα εντομοκτόνα να έρχονται σε άμεση επαφή με τους σπόρους και να επιτυγχάνεται καλή κάλυψη αυτών.

Για την αποφυγή πιθανών λαθών καλό είναι να επιλέγονται σπόροι επεξεργασμένοι με εντομοκτόνο ή μυκητοκτόνο.

 

Άρθρο της Ομάδας γεωπόνων της Farmacon - Farmacon Team

 

Πηγή:blog.farmacon.gr

Διαδικτυακό εργαστήριο από το One Stop Liaison Office της ΠΚΜ με θέμα τη στρατηγική καινοτομίας 2021-2027 στο οικοσύστημα Transport and Logistics

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση πέντε θεματικών εργαστηρίων με στόχο τη διερεύνηση και καταγραφή των προσδοκιών του οικοσυστήματος καινοτομίας της Κεντρικής Μακεδονίας, αλλά και των προτάσεων για την ενίσχυση της θέσης της περιφερειακής οικονομίας ως προς τις επιδόσεις της καινοτομίας, παραγωγικότητας και εξωστρέφειας στις προτεινόμενες θεματικές περιοχές “Διατροφή 2030, Τεχνολογικός Μετασχηματισμός της Οικονομίας, Κυκλική Οικονομία, Υγεία, Δημιουργικό-Καινοτόμο Marketing & Branding”, η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας μέσω του One Stop Liaison Office, με την επιστημονική υποστήριξη της Ερευνητικής Ομάδας Συστημάτων Μεταφοράς του Α.Π.Θ. (ΕΟΣΜ/ΑΠΘ), με υπεύθυνο τον Καθηγητή Τμήματος Πολιτικών Μηχανικών κ. Αριστοτέλη Νανιόπουλο, διοργανώνει ένα πρόσθετο εργαστήριο στη θεματική ενότητα των «ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ» την Πέμπτη 18 Μαρτίου 2021 και ώρα 12.30 μ.μ..

Το εργαστήριο αποτελεί μέρος της διαδικασίας σχεδιασμού της προγραμματικής περιόδου 2021–2027 και πραγματοποιείται στo πλαίσιo υλοποίησης του Σχεδίου Δράσης του έργου “INNOTRANS- Enhancing transport innovation capacity of the regions” του Προγράμματος Interreg Europe. To εργαστήριο αυτό στοχεύει στον εντοπισμό των τάσεων και την αναγνώριση των προτεραιοτήτων για την καινοτομία στις «ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ», μέσω ανοικτής συμμετοχικής διαδικασίας, επιδιώκοντας την εξασφάλιση συντονισμένης και αποτελεσματικής επικοινωνίας, εντός του οικοσυστήματος της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

 Μέσω των Εργαστηρίων Επιχειρηματικής Ανακάλυψης (EDP), κατέστη δυνατή η αποτύπωση των θέσεων και προτάσεων των συμμέτοχων φορέων της επιχειρηματικής καθώς και της επιστημονικής κοινότητας, που αποτυπώθηκαν στην περιφερειακή Στρατηγική της Καινοτομίας (Έξυπνη Εξειδίκευση – RIS3 2014-2020), ενώ το ίδιο προσδοκάται και μέσω του νέου κύκλου εργαστηρίων για τη νέα προγραμματική περίοδο 2021-2027.

Η συμμετοχή των ενδιαφερομένων κρίνεται ως ιδιαίτερα σημαντική, καθώς θα επικυρώσει συμπεράσματα που έχουν προκύψει μέσα από πλήθος δράσεων τόσο του Μηχανισμού Υποστήριξης Οικοσυστήματος Καινοτομίας και Επιχειρηματικότητας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας όσο και του έργου “INNOTRANS”, τα οποία εμπλουτίζουν την υφιστάμενη γνώση και εμπειρία και αποτελούν οδηγό για το σχεδιασμό της επόμενης μέρας. Επιπλέον, οι απόψεις όσων συμμετέχουν θα συμβάλλουν στην εξειδίκευση των παρεμβάσεων της “RIS3” με νέες, δυναμικές και καινοτόμες προτάσεις έργων προς χρηματοδότηση στη θεματική ενότητα των «ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ», αυτόνομα ή/και σε συνδυασμό με άλλες θεματικές ενότητες. Τέλος, θα επιτρέψει, μέσα από διαδικασίες διάδρασης τη γνωριμία των συμμετεχόντων ενθαρρύνοντας την μελλοντική ανάπτυξη συνεργασιών και συνεργειών μεταξύ τους.

Οι περιφερειακές στρατηγικές έρευνας και καινοτομίας για Έξυπνη Εξειδίκευση (στρατηγικές RIS3) είναι ολοκληρωμένες δράσεις τοπικού οικονομικού μετασχηματισμού μιας Περιφέρειας, προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες κάθε περιοχής, με στόχο την ανάπτυξη μέσω επενδύσεων στην οικονομία της γνώσης και στην Έρευνα, Τεχνολογική Ανάπτυξη και Καινοτομία (ΕΤΑΚ). Οι στρατηγικές έξυπνης εξειδίκευσης αναπτύσσονται μέσω της εμπλοκής της δημόσιας διοίκησης, της βιομηχανίας (αγοράς), της έρευνας και της κοινωνίας των πολιτών (μοντέλο της τετραπλής έλικας) σε μια συμμετοχική διαδικασία λήψης αποφάσεων, τη Διαδικασία Επιχειρηματικής Ανακάλυψης (EDP).

 Όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν στο εργαστήριο μπορούν να υποβάλουν δήλωση συμμετοχής μέσα από τον παρακάτω σύνδεσμο: https://cutt.ly/3zeHduy

Τη διοργάνωση των εργαστηρίων υποστηρίζει το One Stop Liaison Office, το οποίο λειτουργεί στο πλαίσιο του έργου “Μηχανισμός Υποστήριξης Οικοσυστήματος Καινοτομίας και Επιχειρηματικότητας”, που έχει ενταχθεί στο Περιφερειακό Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Κεντρικής Μακεδονίας 2014-2020 και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης.

 Για περισσότερες πληροφορίες ή διευκρινήσεις σχετικά με τα θεματικά εργαστήρια,  οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στα τηλέφωνα:

-         Σταύρος Μαντζανάκης 2313 319668

-         Χριστίνα Λαγκάνη 2313 319667

-         Κωνσταντίνος Μιχαηλίδης 231331979

-          Μαρία Γουλάπτση 2313 319705

e- mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές κινήσεις, που μας προτείνουν οι ειδικοί για να θωρακίσουμε την καρδιά μας;

Ενώ ορισμένοι παράγοντες όπως η γενετική μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις, ο καλύτερος τρόπος για να μην.. ραγίσει η καρδιά σας είναι να την φροντίζετε μέσα από καθημερινές δραστηριότητες, που διαμορφώνουν και τον τρόπο ζωής σας.

Η καρδιά «απαιτεί» πρόληψη

«Ο τρόπος ζωής είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς» επισημαίνει η δρ. Holly S. Andersen, καρδιολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Νοσοκομείο New York-Presbyterian, Weill Cornell Medical Center.

«Είναι πιο σημαντικός ακόμα και από την γενετική, καθώς περίπου το 80% των καρδιακών παθήσεων θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί» επισημαίνει.

Η Jennifer Haythe, συν-διευθύντρια του Γυναικείου Κέντρου Καρδιαγγειακής Υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Irving Columbia University και καρδιολόγος συμφωνεί. «Πολλές καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν», αναφέρει χαρακτηριστικά.

«Αν οι άνθρωποι φροντίζουν την καρδιά τους στα 20, 30 και 40 έτη, δεν θα αντιμετωπίσουν κατά πάσα πιθανότητα προβλήματα μεγαλώνοντας» επισημαίνει.

Αποτελεσματικές κινήσεις προστασίας

Τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς; Οι συνήθειες που προτείνουν οι ειδικοί αλλά και τρόποι για να τις ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα:

Γυμναστείτε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας

Η American Heart Association (AHA) συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης της εβδομάδα. Αν σας φαίνονται πολλά, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τα 75 λεπτά, έντονης όμως αερόβιας δραστηριότητας ή έναν συνδυασμό μέτριας και έντονης έντασης.

«Η σωματική δραστηριότητα είναι η πηγή της νεότητας» επισημαίνουν οι ειδικοί. «Κάνει το καρδιαγγειακό σας σύστημα πιο αποτελεσματικό. Εάν δεν έχετε χρόνο για καθημερινές προπονήσεις, τότε φροντίστε ώστε να κάνετε κάτι που θα ανεβάζει τους παλμούς σας, όπως το περπάτημα».

Κάντε ό, τι μπορείτε για να ελαχιστοποιήσετε το άγχος

Πράγματι, πληθώρα ερευνητικών δεδομένων επισημαίνουν ότι το στρες μπορεί να βλάψει την καρδιά μας άμεσα ή να οδηγήσει σε βλαβερές συμπεριφορές, όπως η αδράνεια και η υπερκατανάλωση τροφής, η οποία μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη.

Ωστόσο, είναι δύσκολο να αποφύγετε το άγχος για αυτό είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τον τρόπο που αντιδράτε σε αυτό. Όταν νιώθετε τα επίπεδα να ανεβαίνουν επικίνδυνα, δοκιμάστε μερικές βαθιές ανάσες και μην ξεχνάτε το προσωπικό σας self – care.

Κρατήστε το αλκοόλ για τις ειδικές περιστάσεις

Αμφιλεγόμενα είναι τα δεδομένα αναφορικά με τις επιδράσεις του αλκοόλ στην καρδιά. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι το να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει βρεθεί ότι έχει δυσμενείς περιπτώσεις για την υγεία.

Για αυτόν τον λόγο, οι ειδικοί συνιστούν να αφήνουμε το αλκοόλ για τις πιο ξεχωριστές περιστάσεις, όπως είναι μια προαγωγή, τα γενέθλια ενός αγαπημένου μας προσώπου ή και μια επετειακή ημερομηνία.

Στραφείτε στην.. διατροφή DASH

Ενώ η μεσογειακή διατροφή έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η American Heart Association ορίζει την διατροφή DASH ως ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία της καρδιάς, καθώς φαίνεται να μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τη χοληστερόλη, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής αυτής, περιλαμβάνουν:

  • Φάτε πολλά λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Καταναλώστε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα ή με χαμηλά λιπαρά αλλά και ψάρια, πουλερικά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια.
  • Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, όπως λιπαρά κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά.
  • Περιορίστε τα ροφήματα με ζάχαρη.

Δείτε τακτικά τον γιατρό σας

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ελέγξει για συμπτώματα καρδιακών παθήσεων και επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε και να διατηρήσετε στο φυσιολογικό τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά η ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

 

Πηγή:vita.gr

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.