Συνιστάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Μελέτες δείχνουν ότι η ιβουπροφαίνη βοηθά στην ανακούφιση των ήπιων παρενεργειών του εμβολίου κατά της COVID -19 όπως πονοκέφαλο, πυρετό, μυαλγίες και αρθραλγίες καθώς αποτελεί ένα απο τα κλασικότερα ίσως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, που χρησιμοποιείται παγκοσμίως, με τις παραπάνω ενδείξεις. 

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός, μάλιστα, με σχετικό ενημερωτικό φυλλάδιο, που ανέβασε στην ιστοσελίδα του, συνιστά για την αντιμετώπιση των συχνών, ήπιων, ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19, συγκεκριμένα την ιβουπροφαίνη, την ασπιρίνη και τα αντισταμινικά.

Oι ασθενείς με ορισμένες παθήσεις όπως πεπτικό έλκος ή χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να χρειαστεί να λάβουν ορισμένες προφυλάξεις κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων και πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν τη λήψη τους. 

Η νέα αυτή οδηγία  επιβεβαιώνει ότι η  Ιβουπροφαίνη:  

• Μπορεί να δοθεί από τον ιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας ή τον φαρμακοποιό ως απλό αναλγητικό για την αντιμετώπιση των ήπιων, ανεπιθύμητων ενεργειών  του εμβολίου κατά της COVID-19, με τη βεβαιότητα ότι το φάρμακο είναι αποτελεσματικό, με ικανοποιητικό προφίλ ασφαλείας.  
• Μπορεί να γίνει και πάλι  φάρμακο πρώτης επιλογής όσον αφορά τη χρήση αναλγητικών πρώτης γραμμής. 

Οι υπάρχουσες μελέτες επίσης δεν δείχνουν συσχέτιση μεταξύ της χρήσης ιβουπροφαίνης και αυξημένων ποσοστών θνησιμότητας ή αυξημένου κινδύνου για αναπνευστική υποστήριξη σε περίπτωση λοίμωξης από τον SARS‑CoV‑2,  ενώ  υποδεικνύουν  και  πιθανή θεραπευτική αξία. 

Εκτός δε από τον έλεγχο των συμπτωμάτων της λοίμωξης, η αναστολή παραγωγής παραγόντων φλεγμονής, δύναται να βελτιώσει την έκβαση στην εξέλιξη της ίδιας της νόσου. 

Σύμφωνα με τον Δρ. Στάθη Σκληρό, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην ΠΦΥ και Δ/ντή του Κ.Υ. Νεμέας δεν θα πρέπει να ξεχνάμε τα μέτρα προφύλαξης και τους κανόνες υγιεινής για να προστατευτούμε από την COVID -19 ακόμη και αν έχουμε εμβολιαστεί:

• Φοράμε Μάσκα
• Πλένουμε τα χέρια μας
• Κρατάμε τις αποστάσεις
• Καλυπτόμαστε όταν φταρνιζόμαστε
• Αερίζουμε τους χώρους

Το infographic με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι αναρτημένο στο website της Ε.Ε.Ε.Ε.Π www.primarycare.gr

Βιβλιογραφία:

www.primarycare.gr

https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/infographics/who_side-effects-posterjpg.jpg?sfvrsn=ab965c1f_8

Η Εθνική Ένωση Αγροτικών Συνεταιρισμών (ΕΘΕΑΣ), εκφράζει την ολόθερμη συμπαράστασή της, στον αγώνα των Αγροτικών Συλλόγων της χώρας και καλεί τα μέλη της να στηρίξουν τις αγωνιστικές κινητοποιήσεις και την διεκδίκηση των δίκαιων  αιτημάτων των Αγροτών. Η  σημερινή οικονομική κρίση, η  τεράστια αύξηση του κόστους παραγωγής, σε συνδυασμό με τις απανωτές ζημίες από τις θεομηνίες, οδηγούν στην εξόντωση την  αγροτική τάξη.

Συμπαρατασσόμενοι  στον διεκδικητικό αγώνα που ξεκίνησε, καλούμε την Κυβέρνηση να  προχωρήσει στην άμεση λήψη μέτρων για την στήριξη του αγροτικού εισοδήματος και στην χάραξη μακροπρόθεσμων στρατηγικών  έτσι ώστε σε συνεργασία με τους εκπροσώπους  του οργανωμένου  Αγροτικού Κινήματος, να σχεδιαστούν λύσεις  που θα οχυρώνουν την επιβίωση  της Αγροτικής Τάξης. 

Η ΕΘΕΑΣ στα πρώτα της βήματα, για την ανασύνταξη του Συνεταιριστικού Κινήματος,  θέτει στην διάθεση του Αγροτικού Συνδικαλιστικού Κινήματος κάθε στήριξη και συμπαρατάσσεται στον διεκδικητικό αγώνα,  για την ικανοποίηση των δίκαιων και ρεαλιστικών αιτημάτων. 

Με αγωνιστικούς χαιρετισμούς

Το  προσωρινό Διοικητικό Συμβούλιο

Όταν το γραφείο μας το έχει «συνηθίσει» το μάτι μας κι έχει γίνει λίγο πολύ δεύτερο σπίτι μας, μάλλον ο ρυθμός της παραγωγικότητάς μας μειώνεται. Χανόμαστε λοιπόν πολλές φορές ανάμεσα στα όρια μεταξύ του coziness και του “busy-ness”, αφού με τον καιρό νιώθουμε ολοένα και πιο άνετοι στον χώρο που περνάμε το 1/3 της μέρας μας. Υπάρχουν μερικά tips που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε, όχι μόνο για να αυξήσουμε την παραγωγικότητά μας, αλλά και για να ανανεώσουμε τον χώρο μας.

1. Τοίχοι – καμβάς

Αν στην πρώτη μετατροπή του χώρου του γραφείου φρόντισες τους τοίχους να τους «εξατομικεύσεις» και να τους εναρμονίσεις με την προσωπικότητά σου, μάλλον χρειάζεσαι έναν κενό «καμβά»: Πάνω σε έναν μονόχρωμο τοίχο (κατά προτίμηση ανοιχτών αποχρώσεων) μπορείς να τοποθετήσεις πίνακες, είτε ζωγραφικούς, είτε φελλού είτε whiteboard. Έτσι, αν πάλι θελήσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα μια νέα ανανέωση, τότε θα χρειαστείς μικρότερης κλίμακας τροποποιήσεις, χωρίς μπογιές και πινέλα.

2. Statement έπιπλα γραφείου

Τα έπιπλα γραφείου https://www.theodoridi.com/ είναι πάντα μια ευχάριστη προσθήκη σε έναν χώρο εργασίας, αρκεί να ταιριάζουν σε αυτόν: Γι’ αυτό αν έχεις ήδη κατά κύριο λόγο βασικά – minimal έπιπλα γραφείου, μπορείς να κάνεις elevate τη διακόσμησή του με μια statement βιβλιοθήκη ή ραφιέρα https://www.theodoridi.com/epipla-grafeiou/apothikeusi . Θυμήσου ότι η πολλή πληροφορία κουράζει το μάτι (οπότε και μειώνει την παραγωγικότητα), ενώ ένα statement έπιπλο γίνεται ένα μοναδικό κέντρο εστίασης.

3. Φώτα, διάθεση, πάμε

Μια πολύ καλή επένδυση είναι πάντα και αναμφίβολα το φως. Σε περίπτωση που δεν μπαίνει στον χώρο του γραφείου σας άπλετο φυσικό φως, μπορείτε να προμηθευτείτε λάμπες επιτραπέζιες, αλλά και να εξοπλιστείτε με λάμπες μεγαλύτερης φωτεινότητας. Το θερμό φως δίνει την αίσθηση του ηλιακού φωτός, ενώ το ψυχρό δίνει μεγαλύτερη ένταση στον χώρο. Ανεξάρτητα από το τι εσείς προτιμάτε και ποιες είναι οι ανάγκες σας, να έχετε κατά νου ότι το φως οφείλει να ξεκουράζει το μάτι και να σας απασχολεί όσο λιγότερο γίνεται κατά τη διάρκεια της εργασίας σας.

4. Η καθαριότητα είναι η μισή παραγωγικότητα

Πριν αρχίσετε τις μετατροπές, μήπως να καθαρίζατε λίγο; Ένας μη οργανωμένος χώρος που χρήζει και καθαριότητας, είναι λογικό να μειώνει τη διάθεση για δουλειά. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας, καθαρίστε την επιφάνεια πάνω στην οποία εργάζεστε και συμμαζέψτε τα χαρτιά που δημιουργούν πύργους πάνω στο γραφείο σας. Η εικόνα των υπερχειλισμένων σκουπιδιών επίσης δεν βοηθάει, αλλά κάποια πράγματα (πιστεύουμε) εννοούνται.

Ένα καθαρό γραφείο λοιπόν, με καθαρές γραμμές που αναδεικνύονται από ανοιχτόχρωμους τοίχους και φως, είναι ένα γραφείο που πριμοδοτεί την παραγωγικότητά μας και ανεβάζει τους ρυθμούς της δουλειάς μας.

Με το 29ο triple double της καριέρας του, ο Γιάννης Αντετοκούνμπο οδήγησε τους Μπακς στη νίκη επί των Ουίζαρντς, στο Fiserv Forum του Μιλγουόκι, με 112-98. Τα «ελάφια» βελτίωσαν το ρεκόρ τους σε 32-21 και καταλαμβάνουν την 5η θέση στην Ανατολή ενώ η Ουάσινγκτον, που αγωνίστηκε χωρίς τον Μπράντλεϊ Μπιλ, έπεσε στο 23-27 και βρίσκεται εκτός των play-in.

O «Giannis» ολοκλήρωσε την αναμέτρηση με 33 πόντους (14/18 δίποντα, 0/3 τρίποντα, 5/5 βολές), 15 ριμπάουντ, 11 ασίστ, 2 μπλοκ και 2 λάθη σε 38 λεπτά συμμετοχής και είναι πλέον στην 18η θέση των παικτών με τα περισσότερα triple doubles στην Ιστορία της λίγκας, προσπερνώντας τον Μάικλ Τζόρνταν. Από εκεί και πέρα, πολύ καλοί ήταν οι Τζρού Χόλιντεϊ με 22 πόντους (4/5 τρίποντα) και Μπόμπι Πόρτις με 17 πόντους και 7 ριμπάουντ. 

Για τους «μάγους» πρώτος σκόρερ ήταν ο Κάιλ Κούζμα με 25 πόντους (11 ριμπάουντ) ενώ 20 πόντους πρόσθεσε ο Μοντρέζλ Χάρελ.

Επόμενο ματς για τους Μπακς τα ξημερώματα της Κυριακής (05:00) στο Πόρτλαντ απέναντι στους Μπλέιζερς. 

H πρώτη 20αδα στο σύνολο των triple-double έχει ως εξής:

 1. Ράσελ Ουέστμπρουκ     193

 2. Όσκαρ Ρόμπερτσον      181

 3. Μάτζικ Τζόνσον        138

 4. Τζέισον Κιντ          107

 5. ΛεΜπρόν Τζέιμς        102

 6. Ουίλτ Τσάμπερλεϊν      78

 7. Νίκολα Γιόκιτς         69

 8. Τζέιμς Χάρντεν         67

 9. Λάρι Μπερντ            59

10. Λούκα Ντόντσιτς        43

11. Φατ Λίβερ              43

12. Μπομπ Κούζι            33

13. Ραζόν Ρόντο            32

14. Μπεν Σίμονς            32

15. Ντρέιμοντ Γκριν        31

16. Τζον Χάβλιτσεκ         31

17. Γκραντ Χιλ             29

18. Γιάννης Αντετοκούνμπο  29

19. Μάικλ Τζόρνταν         28

20. Έλτζιν Μπέιλορ         26

ΑΠΕ-ΜΠΕ